JÓGAÓRÁK
Női jóga Wels környékén, magyarul!
Mozgás kis csoportban. Kapcsolódás. Harmónia.
A jógaórák segítenek erősíteni-nyújtani az izomzatodat, ellazítani a testedet-lelkedet, és feltöltenek energiával.
Az első alkalommal ajándékba kapod a jól bevált, teljes testet átmozgató, bemelegítő gyakorlatsor leírását,
ami az otthoni gyakorlásod része is lehet.
Hozd létre a harmóniát a tested és a tudatod között!
Időpontok
HÚSVÉTI SZÜNET
ápr. 06-ig 🌸
Lepd meg Magadat Húsvétra egy Jóga naplóval!
🗓️ Ápr. 07. kedd
18:00-19:30
Kremsmünster, Linzer Str. 7
min. 3 - max. 10 fő
🗓️ ápr. 09. csütörtök
18:00-19:30
Wels, Sankt-Franziskus-Str 1
min. 4 - max. 10 fő
🗓️ ápr. 14. kedd
18:00-19:30
Kremsmünster, Linzer Str. 7
min. 3 - max. 10 fő
🗓️ ápr. 16. csütörtök
18:00-19:30
Wels, Sankt-Franziskus-Str 1
min. 4 - max. 10 fő
🗓️ ápr. 21. kedd
18:00-19:30
Kremsmünster, Linzer Str. 7
min. 3 - max. 10 fő
🗓️ ápr. 23. csütörtök
18:00-19:30
Wels, Sankt-Franziskus-Str 1
min. 4 - max. 10 fő
🗓️ ápr. 28. kedd
18:00-19:30
Kremsmünster, Linzer Str. 7
min. 3 - max. 10 fő
🗓️ Máj. 05. kedd
18:00-19:30
Kremsmünster, Linzer Str. 7
min. 3 - max. 10 fő
🗓️ máj. 07. csütörtök
18:00-19:30
Wels, Sankt-Franziskus-Str 1
min. 4 - max. 10 fő
🗓️ máj. 12. kedd
18:00-19:30
Kremsmünster, Linzer Str. 7
min. 3 - max. 10 fő
🗓️ máj. 14. csütörtök
18:00-19:30
Wels, Sankt-Franziskus-Str 1
min. 4 - max. 10 fő
Mennyibe kerül,
hogy másfél órán át, és azon túl hatóan is teszünk a testi-lelki egyensúlyodért?
Női jóga csoport ÓRAJEGY
18 € / fő
Kis létszámú csoport:
max. 10 fő / alkalom.
- 1 db 90 perces foglalkozás
- A női test számára legideálisabb ászanák
- Légzésfigyeléses figyelemvezetés, bemelegítés, ászanagyakorlás, relaxáció koshival.
- Mellékhatásként szépül a tartásod, és egészségesebb lesz a gerinced.
- Felfedezheted a jógában valódi Önmagad! ✨
5 alkalmas női jóga BÉRLET
(90 € helyett) most 75 €
⚡ 2026.04.02-ig váltható.
Kis létszámú csoport:
max. 10 fő / alkalom.
- 5 x 90 perces foglalkozások
- A bérletek 2026.05.31-ig használhatóak fel.
- MINŐSÉGGARANCIA: Ha nem vagy elégedett, másra számítottál, akkor elmondod, mivel nem voltál elégedett, és visszakapod a bérlet fennmaradó részének árát. Nincs harag, jó ismerősként válunk el, én meg megköszönöm a lehetőséget.
TEDD MEG AZ ELSŐ LÉPÉST
Első alkalommal jársz nálam?
✓ Gyere el a legelső órádra: teljes testet átmozgató gyakorlatsor leírását kapod ajándékba
✓ Bérlet kedvezmény: Ha tetszik, 5 alkalmas bérletet vásárolhatsz szinte 4 alkalom áráért – egy óra így ajándék.
Ha szeretnéd igénybe venni, írj üzenetet.
GYAKORI KÉRDÉSEK
Milyen szintűek az óráid?
Nyílt szintűek. Lehetsz kezdő vagy haladó, a saját szintednek megfelelően gyakorolhatsz, a svédasztalos módszernek köszönhetően.
Az órákon ciklusod bármelyik szakaszában részt vehetsz. Az ászanákat aktuális állapotodhoz igazítjuk.
Órajegy vagy bérlet?
Jöhetsz egy-egy alkalomra is az órajeggyel.
Az órák egymásra épülnek, ugyanakkor önmagukban is teljes egészet alkotnak.
A bérlet előnye:
Az alkalmakon részt venni előzetes bejelentkezés alapján lehet. Az időpontok foglalásakor a bérletesek elsőbbséget élveznek.
Mit jelent, hogy svédasztalosan gyakorlunk?
Mutatom a gyakik pontos felépítését az alapoktól, a könnyítését és nehezítését is, így mindenki ki tudja válogatni, ami neki éppen a legmegfelelőbb!
Mint a svédasztalnál 🙂
Ha betelt az óra 10 fővel, akkor lemaradok?
Igen, sajna. Azért oktatok kiscsoportban, hogy biztosan tudjak figyelni Rád, és ha szükség van rá esetleg sérülés, korábbi műtét, stb. miatt, módosíthassam Neked a gyakorlatot. Ezt egy nagyobb csoportban nem tudnám biztosítani.
Mit vigyek magammal?
- Testhezálló, kényelmes ruházatot (nem kell tapadósnak lennie, csak lássam, hogyan állnak az alkatrészeid, hogy tudjuk korrigálni, ha szükséges 🙂
- Könnyű plédet
- Jógamatracot, ha a Wels-i helyszínre jössz (párat tudok kölcsönözni). A többi helyszínen van elegendő jógaszőnyeg.
Aktuális női jóga óratémák
2026 Április
KW 15 • Biztonság. A gyökércsakra ászanái
KW 16 • Kötés és oldás. A szakrális csakra (azaz szexcsakra) ászanái
KW 17 • Mindennapi csatáink. Külső és belső egyensúly ászanái (köldökcsakra)
KW 18 • Megbocsátás és nyitottság. Mellkasnyitó ászanák (szívcsakra)
2026 Május
KW 19 • Pajzsmirigyharmonizáló pózok. Önuralom és kommunikáció ászanái (torokcsakra)
KW 20 • Tisztánlátás és tudatosság (homlokcsakra)
KW 21 • A jógaászanák királya. A “mindenre jó” sirsászana előkészítése és biztonságos kivitelezése
Várom szeretettel a jelentkezésedet,
szurkolok, hogy Te is belevágj! 🙂
Gyere el és ajándékozz Magadnak 1,5 óra harmóniát!
Örömmel és feltöltődéssel teli jógaórákat kívánok.
Remélem, hamarosan találkozunk! 😀
Ági