+36 30 599 7806
Kedden 09:30 - 11:00 @ Govinda Jógastúdió, Szily J. u. 12. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint

Egyéni jógaóra

Nem jó a csoportos időpont?
Szeretnéd kipróbálni a jógát, és nem akarsz elsőre csoportos órára menni?
Segítsek korrigálni az otthoni gyakorlásodat?
Saját gyakorlatsort szeretnél?
Íme, a “gyorsítósáv”, teljesen Rád szabva. 

Előre egyeztetett időpontban 60 vagy 90 percig kizárólag Veled foglalkozom, igényeid szerint.
Miben tudok Neked segíteni?

Női jóga személyre szabva:

  • Rád szabott jóga gyakorlatsor összeállítása és betanítása
  • Otthoni gyakorlásod javítása
  • Menstruációs ciklusodhoz igazodó női jógagyakorlás
  • Gerincprevenciós jógatréning
  • Ciklusharmonizálás
  • Gátizomtorna elsajátítása
  • Személyre szabott nyújtás (stretching)
lótusz grafika
Adri véleménye
Szukhászana és füstölőedény | Orienta.hu


Az óra felépítése: 

1. Ráhangolódás légzésfigyeléssel (meditáció), bemelegítés

2. Személyre szabott ászanasor, vagy egyéb óraanyag

3. Jóga nidra (vezetett relaxáció) koshival

90 perces óra   10 500 Ft

60 perces
óra   7 000 Ft

 

Az órák ára 2022.09.01-től emelkedik:

a 90 perces egyéni óra 10 500 Ft-ról 12 000 Ft-ra,

a 60 perces egyéni óra 7 000 Ft-ról 8 000 Ft-ra.

Ha 2022.08.31-ig befizeted valamelyiket, akkor még a kedvezőbb áron tudom számlázni.

Amit tartalmaz:

✓ 60 vagy 90 perc jógaóra /tanácsadás,

✓ illatos, jótékony hatású rácson füstölt növényi gyantakeverékek illatoznak az órán, az adott alkalom témájához válogatva

✓ az órához szükséges segédeszközöket a helyszínre viszem,

✓ megkapod egy teljes testet átmozgató, bemelegítő gyakorlatsor leírását,

✓ ha szeretnéd, saját gyakorlatsort írok Neked,

✓ a bérletekhez motiváló önfejlesztő naplót is kapsz,

✓ igény szerint a foglalkozások közti házifeladat, ha szeretnél olyat.

 
10 alkalmas egyéni órasorozat motivációs naplóval
 
90 perces órákkal   99 000 Ft
 
60 perces órákkal   65 000 Ft 

 

5 alkalmas egyéni órasorozat motivációs naplóval

90 perces órákkal   52 500 Ft
 
60 perces órákkal   35 000 Ft  
 
 

Minőséggarancia: 
Ha nem vagy elégedett, másra számítottál, akkor nem folytatjuk az órasorozatot, és visszakapod a fennmaradó alkalmak árát. Nincs harag, jó ismerősökként válunk el :]

A motivációs naplót minőséggarancia érvényesítése esetén is megtarthatod 🙂 

lótusz grafika
Orienta egyeni jogaorak helyszine
Mikor? 
Szabad időponttól függően, megbeszélés szerint.

 

Hol?
Az egyéni foglalkozásokat most Szombathelyen az északi városrészen, a Faludi Ferenc u. 5/H földszintjén található Kincsesládikóban tartom.
A 90 perces egyéni jógaóra ára ezen a helyszínen 11 500 Ft.
A 60 perces egyéni jógaóra ára ezen a helyszínen 8 000 Ft.

Amikor az időjárás lehetővé teszi, szabadtéren is lehetünk.

2-3 fős kiscsoportos oktatást is vállalok, ekkor kedvezőbb az egy főre eső óradíj.

Terembérlés esetén a terembérlés díja hozzáadódik az oktatás árához.

További lehetőségekről kérdezz itt alul, vagy telefonon hétköznap 9 és 17 óra között, a +36 30 599 7806 számon. Ha nem tudom felvenni és nem is cseng ki, küldj smst és visszahívlak.

 

>> ITT jelentkezhetsz:

     
    Szeretettel várlak 🙂