+36 30 599 7806
Kedden 09:30 - 11:00 @ Govinda Jógastúdió, Szily J. u. 12. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint

Női jóga csoport

• A szÉpség öröme • A női test számára legideálisabb ászanák • Ciklusharmonizálás • Hormonháztartás kiegyensúlyozása • Relaxáció • Hozd létre a harmóniát a tested és a tudatod között!

lótusz grafika

Govinda Jógastúdió fogadótereA csoportos női jóga órák helyszíne és időpontja: 

Kedd délelőtt 09:30-11:00 
Govinda Jógastúdió 
Szombathely, Szily J. u. 12. 

Kapcsolódj valódi Önmagaddal!
Élvezd a külső-belső szÉpség örömét 🙂 

NŐI JÓGA Kovács Ágival | 90 perc

A képen a Govinda Jógastúdió fogadóterét látod. 

 

lótusz grafika

Jóga Galambpóz | Kovács ÁgiMitől női ez a jógaóra?

♦ Csak nők vesznek rajta részt.
Nem tereli el a figyelmedet, hogy hány pasi bámulhat a hátsó sorból, és vajon elég jól nézel-e ki az ászana közben. Csak Magadra figyelhetsz.
♦ Ciklus szerint gyakorlunk.
Más gyakorlatot kapsz amikor menstruálsz, és mást, amikor ovulálsz – hogy a testednek éppen legideálisabb gyakorlásban vehess részt. 
♦ A női test számára legideálisabb ászanákat gyakoroljuk. Mellékhatásként szépül a tartásod, és egészségesebb lesz a gerinced. 
♦ A női hormonháztartást kiegyensúlyozó gyakorlatokat végzünk. 
♦ Egyes órákon a gátizomtornát is elsajátíthatod. 
♦ Minden órát relaxációval (jóga nidrával) fejezünk be.  
♦ Jótékony hatású rácson füstölt növényi gyantakeverékek segítenek az elmélyülésben: mirha, keleti tömjén, kopál, virágok, gyógynövények. 

lótusz grafika

Nyílt szintű órák.
Lehetsz kezdő vagy haladó, a saját szintednek megfelelően gyakorolhatsz. 
Mutatom a jógapózok könnyítését és nehezítését is.  
Az órákon ciklusod bármelyik szakaszában részt vehetsz. Az ászanákat aktuális állapotodhoz igazítjuk. 
Gyere el és adj Magadnak 1,5 óra harmóniát! 

lótusz grafika

Tematika 2022 ősz/tél 

08.30.  A medencefenék izmainak jógája. Bandhák, gátizomtorna 

Szeptember
09.06.  Biztonság. A gyökércsakra ászanái 
09.10. (szombat) Kirándulás a Vega Gasztro Napokra, a Krisna-völgy Indiai Kulturális Központ és Biofarmra  
09.13.  Kötés és oldás. A szakrális csakra (azaz szexcsakra) ászanái
09.20.  Mindennapi csatáink. Külső és belső egyensúly ászanái (köldökcsakra) 
09.30-10.02. Női hétvége az Őrségben • Jóga és tánc  (megtelt, várólistára jöhetsz) 

10.04. – 11.06.  Őszi szünet 

November 
11.08.  Holdüdvözlet • Chandra namaskar 
11.15.  továbbképzés miatt nincsen óra 
11.22.  Hindu Istennők mint archetípusok: Dhumavati
11.29.  Hindu Istennők mint archetípusok: Kali Tridevi: Durga, Sarasvati, Laksmi

December 
12.06.  Hindu Istennők mint archetípusok: Durga 
12.13.  Hindu Istennők mint archetípusok: Sarasvati
12.20.  Hindu Istennők mint archetípusok: Laksmí
12.21-01.08. Téli szünet

Várható szombati workshopok: 
Ciklusjóga
01 Menstruáció és ászanái: görcsoldás és stresszoldás 
02 Menstruáció utáni regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózok
03 Az ovuláció idejének ászanái. Hogyan érdemes gyakorolni, amikor erőnk teljében vagyunk?
04 Premenstruációs időszak stresszoldó ászanái

Földüdvözlet • Bhūmi namaskar  

lótusz grafika

Támogatlak, hogy eredményes legyen a gyakorlásod. 
Ezért a csoport max. létszáma 8 fő, így tudom garantálni, hogy tudok Rád figyelni, és zsúfoltság nélkül, kényelmesen elférsz. 

lótusz grafika

Jöhetsz egy-egy alkalomra is, az órák önmagukban is egész egységet alkotnak.  
Az órákon részt venni előzetes bejelentkezés alapján lehet. 
Minden órát a résztvevőkre szabok, így tudnom kell, ki lesz ott. 

lótusz grafika

Gyere, szánj Magadra 90 percet, és töltődj fel!
Aztán vidd tovább a külső-belső ragyogást, és tedd a környezetedet is boldoggá. 
Akkor tudunk ragyogni, és a környezetünkre is harmóniát sugározni, ha fel vagyunk töltve 😉  
Áramolj az örömben! 

lótusz grafika

Kovács Ági Női jógaoktatóMennyibe kerül, hogy másfél órán át, és azon túl hatóan is teszünk a testi-lelki egyensúlyodért?

1 alkalom 90 perc:   3 500 Ft

5 alkalmas bérlet 17 500 Ft helyett 15 990 Ft 
10 alkalmas bérlet 35 000 Ft helyett 31 990 Ft  

Orienta logo

Minőséggarancia: 

Ha nem vagy elégedett, másra számítottál, akkor elmondod, mivel nem voltál elégedett, és visszakapod a bérlet fennmaradó részének árát. Nincs harag, jó ismerősként válunk el, én meg megköszönöm a lehetőséget. 

Ha már regisztráltál az Orienta Női Jóga bármelyik foglalkozására, csak jelezd üzenetben, hogy itt leszel.  

Ha még nem jártál nálam, itt jelentkezhetsz:

Regisztráció:  

Kérdésed van?
Munkanapokon 9 és 17 óra között hívj a +36 30 599 7806 számon. 
Ha éppen nem vagyok elérhető, küldj egy smst és visszahívlak!  

Köszi, várlak szeretettel! 🙂

Ági