+36 30 599 7806
Kedden 09:30 - 11:00 @ Govinda Jógastúdió, Szily J. u. 12. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint

Aktuális

Nyári szünet 2022

Kedves Jógázó, július 18-ig NYÁRI SZÜNETET tartunk. A szünet utáni órákról ide kattintva olvashatsz. Kellemes nyári napokat kívánok! Várlak szeretettel július 19-én! 🙂 Ági

Posted in aktuális, programajánló | Tagged | Leave a comment

Holdüdvözlet minitanfolyam • Chandra namaskar

2022. MÁJUS 17., 24., 31., KEDD, 09:30–11:00 Szombathely, Szily J. u. 12. Govinda Jógastúdió Elsajátíthatsz egy igazán női, áramló gyakorlatsort, amit aztán otthon is gyakorolhatsz. ✓ Megnézzük a Holdüdvözlet ászanáinak helyes felvételét, hogy helyesen áramoltassuk őket egybe.✓ A külön-külön is jótékony hatású ászanákat kellemes gyakorlatsorban fűzzük össze.✓ Rövid, könnyen megjegyezhető szekvencia.✓ A ciklusod bármely szakaszában […]

Posted in aktuális, gyakorlatsor, női jóga, programajánló | Tagged , , | Leave a comment

Női jóga szombaton Ágival • Tavaszi újjászületés

ÁPR. 23. szombat 14.00 – 15.30 Női jóga szombaton Ágival • Tavaszi újjászületés FITTsziget Szépség és Egészség Központ Szombathely, Mátyás király u. 7. A tavaszi megújulást támogató, a női test számára ideális jógaászanákat gyakorlunk:   Javítjuk a testtartásodat,   nyitjuk a mellkast,   átmozgatjuk a medencét: lazítjuk a csípőt,nyújtjuk a csípőhorpasz izmokat,   átmozgatjuk a combot […]

Posted in aktuális, női jóga, programajánló | Tagged , , | Leave a comment

TÁNC

Szereted érezni milyen, amikor otthon vagy a testedben? Amikor teljesen szabadon mozdul a csípőd, lazán és csodaszépen, és túlárad belőled a boldogság, az életöröm? Úgy érzed, minden a helyén van, Te is, és minden olyan könnyed és jóleső, mint ahogyan a testedet mozdítod? A fotón Priol Hédit, legelső táncmesteremet látod. Ő tanította meg ezeket nekem. […]

Posted in aktuális, női jóga | Tagged , | Leave a comment

Fájdalmas menstruáció?

Az egészséges menstruáció NEM fájdalmas. Kényelmetlen érzetet okozhat, de erős fájdalmat nem. Ha mégis, az minden esetben odafigyelést igényel. Általában egyszerű, természetes megoldásokkal is elérhetjük a fájdalommentességet, illetve teljesen meg is előzhetjük a fájdalmakat. Ha annyira erős fájdalommal jár a menstruációd, hogy fájdalomcsillapító nélkül nem bírod ki, érdemes konzultálnod egy jó nőgyógyásszal. Az elviselhetetlen fájdalom […]

Posted in aktuális, női jóga | Tagged , , | Leave a comment

Az ajurvéda a menstruációról

Az ajurvéda, India többezer éves gyógyító tudománya szerint a menstruáció egy értékes kiváltság: minden hónapban lehetőséget kapunk arra, hogy a testünk eltávolítsa a benne felhalmozódott méreganyagokat a vérzéssel. A férfiaknak nincs ilyen szuperképességük, állítólag ezért is halnak korábban. Ez van fiúk, talán majd egy következő születésben Örüljünk a menstruációnknak, és értékeljük! Ha tudjuk, kerüljük ilyenkor […]

Posted in aktuális, női jóga | Tagged , , | Leave a comment

Jógakártya

Az élet olyan, mint egy kártyajáték. A kiosztott lapok adottak, de ahogy játszod őket, az szabad akarat. ” ~ Jawaharlal Nehru A képen az Orienta kártyacsomagot látjuk, amit az Orienta női jóga órákhoz terveztem. Ez a fotó egyébként egy táncóra végén készült, utólag vettem észre, hogy a pakli belseje szívet formáz

Posted in aktuális, idézet, kiegészítők | Tagged | Leave a comment

02.01.

Kedves Jógázni Vágyó!Ha jártál hozzám keddenként jógázni az utóbbi időben, és ma elvonási tüneteid vannak, szeretettel küldöm üziben egy jógaórám linkjét! 🎀  Ha még nem jártál nálam, és szeretnél, ma kivételesen kipróbálhatod kockázatmentesen, az otthonod kényelméből, milyen is egy jógaóra nálam:  írj üzit, és válaszban küldöm egy órám felvételét. (Nem stúdióminőség, valszeg fel kell hangosítani – […]

Posted in aktuális | Tagged , | Leave a comment

Kezdő vagy?

Ma még nincs óra, jövő héten kezdjük a CIKLUS ÉS JÓGA témakört. Addig is kellemes jógázást otthon! Ha kezdő vagy, és még hezitálsz, mert egyáltalán nem jógáztál, az is teljesen rendben van. Mindegyikünk kezdőként kezdi Az órák nyílt szintűek, az alapoktól építjük fel az ászanákat, pontos instrukciókkal. (A fotó 7 éve készült, otthon jógázok rajta.)

Posted in aktuális, női jóga | Tagged | Leave a comment

Tematika 2022/1

🧘‍♀️ Elkészült a csoportos női jóga órák tematikája az első félévre. Gyere, és teremtsd meg a saját csodádat! 🙂✨ 02.08. Menstruáció és ászanái: görcsoldás és stresszoldás 02.15. Menstruáció utáni regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózok 02.22. Az ovuláció idejének ászanái. Hogyan érdemes gyakorolni, amikor erőnk teljében vagyunk? 03.01. Premenstruációs időszak stresszoldó ászanái 03.08. Az egyensúly ászanái 03.15. Nemzeti […]

Posted in aktuális, női jóga, programajánló | Tagged , , | Leave a comment