Orienta.hu

? Holnap gyere a vörös árnyalataiban, vagy földszínekben: barnában, kekiben. (Nem kötelező, csak erősen ajánlott 😉 . ⚠️ Ha épp menstruálsz, akkor nem fogsz tudni aktívan gyakorolni, mert a gyökérzár és a gátizomtorna ellenjavallt a vérzés idején.
? Jegyzetelni bármikor ér, ha segíti az otthoni gyakorlásodat.
Mindjárt találkozunk!