+36 30 599 7806
Kedden 09:00 - 10:30 @ Vaisnava Yoga Center, Fő tér 15. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
Kovács Ági koshi csengővel Fotó: Osváth Barbi 2017

07.27. Premenstruációs időszak stresszoldó ászanái

Melyik jógapózok enyhítik a PMS tüneteket, a feszültséget? Holnap a premenstruációs időszak stresszoldó ászanáit gyakoroljuk, ezek a ciklusunktól függetlenül is hasznosak. A holnap délelőtti órán megmutatom, hogyan találd meg a nyugalmadat, amikor idegesít a világ 😉 Vannak helyzetek az életben, amikor egy nő/anya sárkányfejet növeszt. Havonta nem kell, vannak tök jó stresszoldó ászanák és nyugalmat […]

Read More »

Kovács Ági orientális tánc | Fotó Süle Róbert 2019

07.23. Szakrális csakra és orientális tánc

A szakrális csakra (szexcsakra, svadisthana csakra) harmonizálására nagyon jó lehetőség az orientális tánc. A 2. csakra eleme a víz, színe a narancs. Tanulási feladata az odaadás. Szimbolikája a növekvő Hold. Istene Visnu, a világ fenntartója. Illata, illóolajai a kardamom, a szantálfa, az ylang-ylang. Témái: közeledés másokhoz, határaink egyértelmű kijelölése, saját szükségleteinkkel kapcsolatos szabadságaink és kötöttségeink […]

Read More »

07.21. Az ovuláció idejének ászanái

Mai csúcsászanánk a harcospózok és további előkészítő ászanák után a natarádzsászana volt. Elmeséltem közben a pózok történetét is, hogy kit és mit jelenítünk meg bennük. Így talán könnyebb volt kitartani a virabadhrászanákat is 😄 🔱 Elsajátíthattuk, hogyan érdemes gyakorolni amikor ovulálunk, és erőnk teljében vagyunk 🧘‍♀️♀️ Várlak jövő kedden a PMS-t enyhítő ( = premenstruációs […]

Read More »

Krizantém a jógaközpontban | Orienta.hu

07.19.

Keddi női jóga óránk témája: 07.21. Hogyan jógázz, amikor ovulálsz? Intenzív, a teljes testet átmozgató, ugyanakkor a női testet figyelembe vevő gyakorlásra számíts 😉 Ha már jártál nálam, dobj egy üzit, hogy jössz. Ha még nem, a https://orienta.hu/noi-joga-csoport oldalon tudsz regisztrálni.

Read More »

07.18. Védikus kultúra élőben a hétvégén

Ha érdekel a védikus kultúra, amiből a jógaászanák is származnak, kóstolj bele ma és holnap a Krisna-völgy Indiai Kulturális Központ és Biofarmon, a 25. Krisna-völgyi Búcsún! Tegnap mi is ott voltunk: ezen a fotón a lányommal épp rózsákat készítünk kukoricacsuhéból. Közzétette: Krisna-völgy Indiai Kulturális Központ és Biofarm – 2020. július 17., péntek Itt megnézheted az eredményt […]

Read More »

jógamatracon idézetes kártya Orienta.hu

07.13.

♀️ Tök jó, ha ismerünk pár ászanát, amit helyesen alkalmazva regenerálódhatunk, kiegyensúlyozhatjuk magunkat. Akár a menstruáció utáni időszakban, akár egy nehéz nap végén (vagy elején) kell plusz energia. 🤹‍♀️🔋🔌🌿 Holnap ezeket a jógapózokat gyakoroljuk, hogy elő tudd venni őket, amikor szükséged van rá! 🧘‍♀️👌 Júliusban a ciklus szerinti jógagyakorlásra fókuszálunk. Ha máshol tartasz a ciklusodban, […]

Read More »

Jóga menstruációkor ábrákkal | Orienta.hu

07.09.

🧘‍♀️ A keddi órán a csatolt ászanákat gyakoroltuk. Melléírtam, melyik mire jó. El tudod olvasni? 🙂 Az ászanák csak soronként vannak sorrendben. (Ha az összeset szeretnéd egymás után fűzni, a praszárita pádóttánászana után az upavista kónászanával folytasd. Utána egy dandászana után jön a dzsánu sirsászana, majd a szupta baddhakónászana, végül a savászana.) Az is lehet, […]

Read More »

gránátalma | Orienta.hu

07.06.

Melyik jógapózokat kerüld mindenképpen, amikor menstruálsz? Melyik ászanák oldják a görcsöt? Melyik jógapózok enyhítik az erős vérzést? Mire jók még ezek az ászanák? Hogyan gyakorold őket otthon? Ha már regisztráltál az Orienta Női Jóga bármelyik foglalkozására, csak jelezd üzenetben, hogy itt leszel. Ha még nem jártál nálam, itt jelentkezhetsz: Női jóga csoport A fotón egy […]

Read More »

Matszjászana | Kovács Ági

06.30. Júliusi női jóga tematika

MA mellkasnyitó ászanák: tartásjavítás és a szív tere 💚 🧘‍♀️ JÚLIUSI NŐI JÓGA ÓRA TEMATIKA 🌸🌺 07.07. Hogyan jógázz, amikor menstruálsz? Feszültség- és görcsoldást segítő ászanák 07.14. Menstruáció utáni szakasz ászanái: regeneráló ászanák, stresszoldó módszerek 07.21. Hogyan jógázz, amikor ovulálsz? 07.28. Premenstruációs szakaszt segítő ászanák A fotón Kovács Ági női jóga oktató, fénykép: Osváth Barbi […]

Read More »