+36 30 599 7806
Kedden 10:00 - 11:30 @ Govinda Jógastúdió, Szily J. u. 12. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
Kovács Ági Jóga macska Őrség

2023. női jógaórák

Február 02.07.  A medencefenék izmainak jógája. Bandhák, gátizomtorna.  02.14.  Egyéni senior óra   02.21.  Menstruáció és ászanái • Görcsoldás és stresszoldás 02.28.  Menstruáció utáni szakasz • Regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózok  Március03.07.  nincs óra 03.14.  Az ovuláció idejének ászanái • Hogyan érdemes gyakorolni, amikor erőnk teljében vagyunk?   03.21.  Premenstruációs időszak ászanái • Feszültségoldás  03.28.  Holdüdvözlet • Chandra namaskar    Április 04.04.  […]

Read More »

Szukhászana és füstölőedény | Orienta.hu

2023 januári női jóga órák

Januárban ezekre a női jógaórákra várlak szeretettel: 01.10.  Évindító átmozgató női jóga 01.17.  Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 1. 01.24.  Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 2. 01.27-29. Női hétvége az Őrségben • Jóga és tánc 01.31.  Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 3. Jövő héten kezdünk 😃 🧘‍♀✨ Januárban a legnőibb ászanasort, a Bhūmi namaszkárt, azaz a Földüdvözletet sajátítjuk […]

Read More »

Tridevi: Durga, Sarasvati, Laksmi

Istennők mint archetípusok

A szÉpség öröme ✨ 5 alkalmas délelőtti jóga órasorozat nőknek Szombathelyen:🧘‍♀️ női jóga⚱️ Istennők, mint archetípusok♨️ rácson füstölt növényi illatanyagok🔑 személyre szóló üzenetek☺️ relaxáció 🌿 Érezd jól Magad! Tematika 2022keddenként 9:30-11:0011.22. Hindu Istennők mint archetípusok: Dhumavati11.29. Hindu Istennők mint archetípusok: Kali12.06. Hindu Istennők mint archetípusok: Durga 12.13. Hindu Istennők mint archetípusok: Sarasvati12.20. Hindu Istennők mint archetípusok: […]

Read More »

Holdüdvözlet borítókép

Holdüdvözlet minitanfolyam • Chandra namaskar

2022. MÁJUS 17., 24., 31., KEDD, 09:30–11:00 Szombathely, Szily J. u. 12. Govinda Jógastúdió Elsajátíthatsz egy igazán női, áramló gyakorlatsort, amit aztán otthon is gyakorolhatsz. ✓ Megnézzük a Holdüdvözlet ászanáinak helyes felvételét, hogy helyesen áramoltassuk őket egybe.✓ A külön-külön is jótékony hatású ászanákat kellemes gyakorlatsorban fűzzük össze.✓ Rövid, könnyen megjegyezhető szekvencia.✓ A ciklusod bármely szakaszában […]

Read More »

tavaszi megújulás jóga Kovács Ágival

Női jóga szombaton Ágival • Tavaszi újjászületés

ÁPR. 23. szombat 14.00 – 15.30 Női jóga szombaton Ágival • Tavaszi újjászületés FITTsziget Szépség és Egészség Központ Szombathely, Mátyás király u. 7. A tavaszi megújulást támogató, a női test számára ideális jógaászanákat gyakorlunk:   Javítjuk a testtartásodat,   nyitjuk a mellkast,   átmozgatjuk a medencét: lazítjuk a csípőt,nyújtjuk a csípőhorpasz izmokat,   átmozgatjuk a combot […]

Read More »

Nem hiszek a csodákban. Bízom bennük. Kovács Ági Naginjászana tél

Tematika 2022/1

🧘‍♀️ Elkészült a csoportos női jóga órák tematikája az első félévre. Gyere, és teremtsd meg a saját csodádat! 🙂✨ 02.08. Menstruáció és ászanái: görcsoldás és stresszoldás 02.15. Menstruáció utáni regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózok 02.22. Az ovuláció idejének ászanái. Hogyan érdemes gyakorolni, amikor erőnk teljében vagyunk? 03.01. Premenstruációs időszak stresszoldó ászanái 03.08. Az egyensúly ászanái 03.15. Nemzeti […]

Read More »

Kovács Ági női jóga tél Orienta.hu Fotó Ambrus Viki

♀️ CSAK NŐKNEK! 🚺

Ezek az információk egy vegyes (=koedukált) csoportban nem szoktak elhangozni.Kedden 9:30-tól a medencefenék izmainak jógaórájára várlak.  Miért fontos a medencefenék?Hogyan tartsuk karban a medencefenék izmait?Hogyan tudjuk edzeni legnőibb izmainkat?Mikor és miért fontos, hogy megtegyük? Pl. ha elmúltál 30 éves vagy voltál már várandós, akkor biztosan hasznos lesz ez az óra.♀️ Foglalkozunk a múla bandhával (azaz […]

Read More »

Kovács Ági Jóga macska Őrség

Új év :)

Új év 🙂 365 új lehetőség, hogy harmóniát ajándékozz a testednek és a tudatodnak ✨ Január 11-én kedden 09:30-kor kezdjük a csoportos női jóga órákat. A témákat nemsokára kiírom, addig is napsütéses, örömben bővelkedő napokat kívánok! (Igen, akkor is jöhetsz, ha kezdő vagy, és most csatlakoznál először. 😉) Ölellek 🤗💕 U.i.: A fotó a Faluszéli […]

Read More »