+36 30 599 7806
Kedden 09:00 - 10:30 @ Vaisnava Yoga Center, Fő tér 15. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
Bhumi devi | Földanya

Új 4 alkalmas témát kezdünk!

Kedden a Földüdvözlet ászanáit gyakoroljuk. Ez az egyik legnőibb gyakorlatsor, nagyon jó hatással van a méhünkre, és stabilitást ad. Kis módosításokkal a ciklusunk bármely szakaszában, sőt várandósan is végezhetjük. 🧘‍♀️ Kezdő vagy a jógában? Szeretni fogod, hogy mindent részletesen beállítunk, pontosítunk, hogy megérezd a helyes ászanákat. 🕉️ Régebb óta gyakorolsz? Hiányzik a visszajelzés, a korrekció? […]

Read More »

Női jóga csoport Szombathelyen Kovács Ágival

Szeptemberi tematika 2020

Szia! Itt a szeptemberi tematika! 😃 09.01. Gerincbarát átmozgatás, stresszoldó női jóga 09.08. Földüdvözlet | ászanái 09.15. Földüdvözlet | ászanái és kapcsolódásuk 09.22. Földüdvözlet | ászanái és áramlása 09.29. Földüdvözlet | ászanasor elmélyítése Várlak kedden! 🙂 🧘‍♀️ Regisztráltál a weboldalon, de nem kaptál pár percen belül visszaigazoló mailt? Kérlek nézd meg a Frissítések, promó, spam […]

Read More »

Nyári órák | Orienta.hu

08.08.

Szia 🙂 Mi érdekel a női jóga repertoárjából? Miben szeretnéd, hogy segítsek? A résztvevők kérdéseit, igényeit figyelembe véve állítom össze az augusztusi tematikát is. Kedden újra lesz Női jóga csoport délelőtt, 9-10.30-ig a Vaisnava Jógaközpontban! Várlak szeretettel a Fő tér 15. első emeletén, hűsíthető teremben. ❄️ Ha már jártál nálam és jössz, dobj egy üzit! […]

Read More »

Kovács Ági koshi csengővel Fotó: Osváth Barbi 2017

07.27. Premenstruációs időszak stresszoldó ászanái

Melyik jógapózok enyhítik a PMS tüneteket, a feszültséget? Holnap a premenstruációs időszak stresszoldó ászanáit gyakoroljuk, ezek a ciklusunktól függetlenül is hasznosak. A holnap délelőtti órán megmutatom, hogyan találd meg a nyugalmadat, amikor idegesít a világ 😉 Vannak helyzetek az életben, amikor egy nő/anya sárkányfejet növeszt. Havonta nem kell, vannak tök jó stresszoldó ászanák és nyugalmat […]

Read More »

Kovács Ági orientális tánc | Fotó Süle Róbert 2019

07.23. Szakrális csakra és orientális tánc

A szakrális csakra (szexcsakra, svadisthana csakra) harmonizálására nagyon jó lehetőség az orientális tánc. A 2. csakra eleme a víz, színe a narancs. Tanulási feladata az odaadás. Szimbolikája a növekvő Hold. Istene Visnu, a világ fenntartója. Illata, illóolajai a kardamom, a szantálfa, az ylang-ylang. Témái: közeledés másokhoz, határaink egyértelmű kijelölése, saját szükségleteinkkel kapcsolatos szabadságaink és kötöttségeink […]

Read More »

07.21. Az ovuláció idejének ászanái

Mai csúcsászanánk a harcospózok és további előkészítő ászanák után a natarádzsászana volt. Elmeséltem közben a pózok történetét is, hogy kit és mit jelenítünk meg bennük. Így talán könnyebb volt kitartani a virabadhrászanákat is 😄 🔱 Elsajátíthattuk, hogyan érdemes gyakorolni amikor ovulálunk, és erőnk teljében vagyunk 🧘‍♀️♀️ Várlak jövő kedden a PMS-t enyhítő ( = premenstruációs […]

Read More »

Krizantém a jógaközpontban | Orienta.hu

07.19.

Keddi női jóga óránk témája: 07.21. Hogyan jógázz, amikor ovulálsz? Intenzív, a teljes testet átmozgató, ugyanakkor a női testet figyelembe vevő gyakorlásra számíts 😉 Ha már jártál nálam, dobj egy üzit, hogy jössz. Ha még nem, a https://orienta.hu/noi-joga-csoport oldalon tudsz regisztrálni.

Read More »

Jóga menstruációkor ábrákkal | Orienta.hu

07.09.

🧘‍♀️ A keddi órán a csatolt ászanákat gyakoroltuk. Melléírtam, melyik mire jó. El tudod olvasni? 🙂 Az ászanák csak soronként vannak sorrendben. (Ha az összeset szeretnéd egymás után fűzni, a praszárita pádóttánászana után az upavista kónászanával folytasd. Utána egy dandászana után jön a dzsánu sirsászana, majd a szupta baddhakónászana, végül a savászana.) Az is lehet, […]

Read More »