Gyökércsakrás óra

Gyökércsakra

A mai órára gyere pirosban/vörösben, és/vagy földszínekben! Pl. barna árnyalatok, khaki. Gyökércsakrát harmonizáló gyakorlatsorunk lesz. A muladhara csakrád helyes működéséért a jóga gyakorlatain kívül is tehetsz: pl. kertészkedéssel és mezítlábazással. Azzal is, hogy egyensúlyba hozod a munkáddal és a pihenéssel töltött idődet.

Ma odaköltöztetek a terembe két pluszmatracot, hogy ha otthon felejtenéd a sajátodat, akkor is tudj jönni 🙂
A fb-csoportban stoppolhatod le, amikor szükségét érzed!

Kép: Muladhara chakra – Mirzolot2 | Wikimedia Commons