11.24. Pajzsmirigyharmonizáló pózok
Kedden d.e. a kommunikáció és az önuralom ászanáival harmonizáljuk a pajzsmirigyünket. Durvafizikai szinten a nyaki gerincszakaszt mozgatjuk át, megelőzzük és enyhíthetjük a nyaki és háti gerincpanaszokat. Finomfizikai szinten a visuddha csakrát, azaz a torokcsakrát harmonizáljuk. Gyere kékben! ? Matsyāsana variáns: Kovács Ági női jóga oktató | Orienta.hu Fotó: Osváth Barbi I 2017