Megbocsátás és nyitottság. Mellkasnyitó ászanák
A jóga által megtapasztalhatjuk, hogy nem vagyunk azonosak a testünkkel. Hogy ez miért jó? A jóga ászanákkal tudunk arra hatni, hogy a belső elválasztású mirigyeink milyen és mennyi hormont bocsássanak ki, és így a hormonszintek befolyásolásával a hangulatainkat is befolyásolhatjuk. A jógával azt tapasztalhatjuk meg, hogy nem az elménk irányít minket, hanem az elmétől független […]
