12.01. A jógaászanák királya
Kedden különleges órára várlak: egy nagyon jótékony hatású ászana köré építjük a gyakorlást. Gyere, állj fejen és változtass nézőpontot! ? A “mindenre jó” sirsászana előkészítésével és biztonságos kivitelezésével foglalkozunk. Az óra nyílt szintű. Akkor is jöhetsz, ha még nem tudsz fejenállni, és akkor is, ha minden nap gyakorlod 🙂 ?♀️