12.01. A jógaászanák királya

Sirsászana szakaszai | Orienta.hu

Kedden különleges órára várlak: egy nagyon jótékony hatású ászana köré építjük a gyakorlást. Gyere, állj fejen és változtass nézőpontot! 🙃

A “mindenre jó” sirsászana előkészítésével és biztonságos kivitelezésével foglalkozunk.
Az óra nyílt szintű. Akkor is jöhetsz, ha még nem tudsz fejenállni, és akkor is, ha minden nap gyakorlod 🙂 🧘‍♀️