Női Jóga Ágival a WelcOMe-ban | 2019.07.25.

Kovács Ági női jóga oktató | Orienta.hu

2019. július 25., csütörtök
18:00–19:30

Helyszín:
Welcome Jóga- és Táncstúdió
Szombathely, Bocskai krt. 8.

CSAK NŐKNEK! 🎀
A medencefenék izmainak jógaórájára várlak.
Miért fontos a medencefenék?
Hogyan tartsuk karban a medencefenék izmait?
Hogyan tudjuk edzeni legnőibb izmainkat?
Mikor és miért fontos, hogy megtegyük?
Pl. ha elmúltál 30 éves és/vagy voltál már várandós, akkor biztosan hasznos lesz ez az óra.
🧘‍♀ Foglalkozunk a múla bandhával (azaz a gyökérzárral), és a gátizomtornával is.

🎀 Gyere pirosban, a vörös árnyalataiban, vagy földszínekben: barnában, kekiben.

⚠️ Ha épp menstruálsz, akkor nem fogsz tudni aktívan gyakorolni, mert a gyökérzár és a gátizomtorna ellenjavallt a vérzés idején. Ekkor is érdemes eljönnöd: így lesz időd jegyzetelni a gyakorlás helyett (és lesznek olyan ászanák, amiket ekkor is gyakorolhatsz).

Ezek az információk egy vegyes (=koedukált) csoportban nem szoktak elhangozni.
Gyere, és gyakoroljunk együtt, hogyan érdemes jógázni női testben! 🙂

A 90 perces foglalkozás ára: 2500 Ft

Jelentkezz az agi@orienta.hu mailcímen, vagy a facebook-eseménynél.
Várlak szeretettel 🙂