A szeptember 21-i Női workshop délelőtti, női jógás blokkjában a női test számára legideálisabb ászanákat gyakoroljuk:
• Javítjuk a testtartásodat,
• nyitjuk a mellkast,
• átmozgatjuk a medencét: lazítjuk a csípőt,
nyújtjuk a csípőhorpasz izmokat,
• átmozgatjuk a combot és a lábakat.
♥ A jógagyakorlás végén relaxálunk – hogy tökéletesen kikapcsolj és feltöltődve indulhass tovább az élménynap alkotó-fejlesztő, önismereti részébe.

♥ Ebben a részben a női jóga segítségével Te teremted meg a saját testi-lelki jóllétedet. A saját határaidat keresed meg, és belengeded, lazítod Magad a gyakorlásba. Az izmaidat dolgoztatod – de nem az acélosra gyúrt test a fő célunk. Hanem a női, külső-belső szÉpség.

❋ A női jógagyakorlás nyílt szintű: kezdőként és haladóként is élvezheted az órát. Gyere, tarts velünk! 🙂
Figyelem, a képek korábbi órámon készült illusztrációk. Most sokkal szebb, világosabb, naposabb helyszínen leszünk!
Várlak szeretettel:
Kovács Ági
Női jóga oktató
Orientális táncoktató
Itt regisztrálj:
Https://keletitanctrening.hu/noi-workshop-3-oktatoval-09-21