Kedves Jógázó! A csoportos órák februárig még szünetelnek. Addig is: 🧘‍♀️🥫 Online, bármikor, akárhányszor visszanézhető jógaórát tudok Neked küldeni. Írj, ha szeretnél egy bármikor előkapható jógakonzervet: ✔️ Légzésfigyelés, légzőgyaki ✔️ Bemelegítés talptól tetőig (Önmagában, rövid gyakorlásként is használhatod, a teljes testet átmozgatja.) ✔️ Stresszoldó ászanasor (nyílt szintű, kezdőknek is) ✔️ Jóga nidra / relaxáció A […]

Read More »