Jógakonzerv | hétvégi elvonulás | egyéni órák

jóga az Őrségben | Orienta.hu

Kedves Jógázó!
A csoportos órák februárig még szünetelnek.
Addig is:

🧘‍♀️🥫
Online, bármikor, akárhányszor visszanézhető jógaórát tudok Neked küldeni.
Írj, ha szeretnél egy bármikor előkapható jógakonzervet:
✔️ Légzésfigyelés, légzőgyaki
✔️ Bemelegítés talptól tetőig (Önmagában, rövid gyakorlásként is használhatod, a teljes testet átmozgatja.)
✔️ Stresszoldó ászanasor (nyílt szintű, kezdőknek is)
✔️ Jóga nidra / relaxáció
A teljes videó hossza kb. 60 perc.

Ha jártál az Orienta Női Jóga órákon, ezt a gyakorlást már elküldtem mailben, karácsonyi ajándékként. 🎁

Ha nem jártál még Orienta női jóga órán, és szeretnél belekóstolni ezzel a videóval, írj üzenetet! 📨

➡️
🌿🧘‍♀️🌲 Februártól lehetőséged lesz rész venni 1 vagy többnapos hétvégi jógaelvonulásokon velem, az Őrségben.
A feltöltő kikapcsolódás ötlete saját töltődésem alatt, barátnőmék új Faluszéli Gerendaházában született. Szeretném Veled is megosztani ezt az élményt!
Részletek nemsokára 🙂
(Ha szeretnéd, hogy Neked is szóljak, dobj egy üzit.)

🧘‍♀️🕉️ Egyéni jógaórára is foglalhatsz időpontot Szombathelyen.
Https://orienta.hu/egyeni-jogaora

Namaszté! 😊

Kovács Ági
Női jóga oktató
Orientális folklór-, showhastánc és bellyfit mozgástréning oktató
Csoportos fitness instruktor
okl. kommunikáció- és médiaszakértő