+36 30 599 7806
Kedden 09:00 - 10:30 @ Vaisnava Yoga Center, Fő tér 15. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
Pünkösdi rózsa | Orienta.hu

Újra itt!

Jógaórák és közlemények …ééés újra találkozhatunk! 😀 Szia 🙂 Remélem, jól vagy! Júniusban újból indulnak női jóga órák! Úgy gondoltam, ma (igen, kivételesen pénteken), 10-11:30-ig tartok egy kellemes, max. 5 fős első előtti alkalmat a Fő téri Jógaközpontban. Tegnapelőtt elküldtem ezt az infót, talán találkoztál vele a telefonodon 🙂 Köszönöm a válaszokat! 🙂 <3 Többen […]

Read More »

Szukhászana és füstölőedény | Orienta.hu

03.12. Járványügyi hasznosságok

A járványügyi helyzetre tekintettel így vigyázunk egymásra a női jóga órákon: 1. A levegőt fertőtlenítjük a Florasense természetes füstölőanyagaival. Tudtad, hogy a tömjén (Boswellia carterii) füstölésekor a légtérben lévő kórokozók mennyisége 91,43%-kal csökken? A 2000-es évek elején is használták egyes svájci kórházak a levegő kíméletes fertőtlenítésére. A mirhával együtt füstölve erősítik egymás hatását. (Forrás: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29530608 […]

Read More »

Bhumi devi jay

03.10.

Ma is az egyik legnőibb gyakorlatsort, a Földüdvözletet ( = Bhumi namaszkár) sajátítjuk el. Ez az ászana sorozat nagyon jó hatással van a méhünkre, termékenységfokozó, és stabilitást ad. Kis módosításokkal a ciklusunk bármely szakaszában, és várandósan is gyakorolhatjuk. A képen: Bhumi dévi, azaz Földanya.(A kép eredeti forrását sajna nem találtam meg, ha Te tudod, jelezd, […]

Read More »

03.02. Márciusi tematika

Legutóbb a szavazáson szinte ugyanannyian szerettétek volna a Földüdvözletet, mint az elmúlt hetekben gyakorolt Holdüdvözletet. Így most a következő hetekben a Földüdvözletben mélyedünk el. A Bhūmi namaszkár olyan ászanasor, amit ciklusunk bármelyik szakaszában végezhetünk. ✔ Kevésbé intenzív. ✔ Jótékonyan átmasszírozza a medence szerveit. ✔ Külsőleg-belsőleg stabilizál, “leföldel”. ✔ Kedvező hatással van a méhre és a […]

Read More »

Női jóga csoport Kovács Ágival

Mire jó a Holdüdvözlet?

Holnap a Holdüdvözlet (azaz szanszkritül Csandra namaszkár) minitanfolyamunk 2. órája lesz. Ez az ászanasor ✔️ nyugtató hatású.✔️ Segít megfékezni a szerteágazó, csapongó figyelmet. ✔️ Nyitja, lazítja a csípőt. ✔️ Segíti az elengedést. ✔️ Jót tesz a méhünknek, ✔️ a petevezetékeinknek és a petefészkeinknek.  Kellemes gyakorlást! 🌜🌝🌛  A Holdüdvözlet rajzos leírásait ITT és (amit most gyakorlunk) ITT találod. 

Read More »

Holdüdvözlet gyakorlatsor

Holdüdvözlet minitanfolyam indul

Jövő héttől 4 alkalmas Holdüdvözlet minitanfolyam indul 🧘‍♀️ 🌜🌝🌛Elsajátíthatsz egy igazán női, áramló gyakorlatsort, amit aztán otthon is gyakorolhatsz. Egy-egy alkalommal megnézzük a Holdüdvözlet ászanáinak helyes felvételét, hogy helyesen áramoltassuk őket egybe. A külön-külön is jótékony hatású ászanákat kellemes gyakorlatsorban fűzzük össze. Rövid, könnyen megjegyezhető szekvencia. ✔️ A menstruáció alatti módosításait is megmutatom, így a ciklusod bármely szakaszában […]

Read More »

Stresszoldó gyakorlatsor | Orienta.hu

10.08.

Szia, itt van az ígért link az otthoni gyakorláshoz:https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/🎀 Letöltheted a kinyomtatható verzióját, amire pálcikaemberekkel is lerajzoltam az ászanákat. Kellemes jógázást! 🧘‍♀️😘

Read More »