Szia, itt van az ígért link az otthoni gyakorláshoz:
https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/
? Letöltheted a kinyomtatható verzióját, amire pálcikaemberekkel is lerajzoltam az ászanákat.
Kellemes jógázást! ?♀️?
Szia, itt van az ígért link az otthoni gyakorláshoz:
https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/
? Letöltheted a kinyomtatható verzióját, amire pálcikaemberekkel is lerajzoltam az ászanákat.
Kellemes jógázást! ?♀️?