Kedves Jógázni Vágyó!Ha jártál hozzám keddenként jógázni az utóbbi időben, és ma elvonási tüneteid vannak, szeretettel küldöm üziben egy jógaórám linkjét! 🎀 Ha még nem jártál nálam, és szeretnél, ma kivételesen kipróbálhatod kockázatmentesen, az otthonod kényelméből, milyen is egy jógaóra nálam: írj üzit, és válaszban küldöm egy órám felvételét. (Nem stúdióminőség, valszeg fel kell hangosítani – […]
Szia, itt van az ígért link az otthoni gyakorláshoz:https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/? Letöltheted a kinyomtatható verzióját, amire pálcikaemberekkel is lerajzoltam az ászanákat. Kellemes jógázást! ?♀️?
Tegnap ígértem, hogy küldöm a csoportos óránkon gyakorolt fejenállás szakaszait. Íme! 🙂 ?♀️ #yoga #fejenállás #sirsászana #jóga #sirsasana
?♀️ A múlt keddi órán a csatolt ászanákat gyakoroltuk. Melléírtam, melyik mire jó. Holnap d.e. 9-kor regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózokkal várlak. Egészségedre ?
Földüdvözlet-firka. Ma a csoportos Női jóga órán kb. ez fog történni 🙂 Részletesebben: https://jogapont.hu/foldudvozlet-sorozat/
Gyakran kérdezitek, hogy mit, hogyan és milyen eszközökkel füstölök a jógaórákon. Íme! A Florasense, ahonnét beszerzem a hozzávalókat, készített egy videót az illatos növényi gyanták és szárítmányok füstöléséről:
Ezt az ajurvédikus koktélt én is gyakran iszom. Az a legjobb, hogy finom is ??? SOS Ájurvéda recept, megfázás és mindenféle nyavalya ellen…
Megkezdődött a téli szünet a csoportos órákban, idén már csak egyéni foglalkozások lesznek. Ha gyakorolsz otthon, vagy máshol ászanákat a szünetben, az fantasztikus! Ha nem, akkor se legyen lelkiismeretfurdalásod: „Az igazi jóga nem a testet formálja, hanem az életet. A jógát nem elvégezni kell, hanem élni. A jógát nem az érdekli milyen vagy, hanem azzal […]
Ha szeretnél otthon gyakorolni, a jogapont.hu weboldalon írd be a keresőbe az ászana nevét, és nagyon pontos leírást találsz. A légzésfigyeléses figyelemvezetést és a bemelegítő gyakorlatsort már ismered az óráról. Az ászana után lazulj legalább 3 teljes ki- és belégzésen át savászanában / hanyattfekvésben. A képen a szobrocska Hanumánt ábrázolja. A mai témánk egyik legjobb […]
Emlékeztető a tanfolyamhoz: regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózok. Egészségedre
Új 5 alkalmas órasorozat indul márc.26-án 🙂
Remélem, tetszeni fognak…
