+36 30 599 7806
Kedden 09:00 - 10:30 @ Vaisnava Yoga Center, Fő tér | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
Stresszoldó gyakorlatsor | Orienta.hu

10.08.

Szia, itt van az ígért link az otthoni gyakorláshoz:https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/🎀 Letöltheted a kinyomtatható verzióját, amire pálcikaemberekkel is lerajzoltam az ászanákat. Kellemes jógázást! 🧘‍♀️😘

Read More »

Téli szünet | Orienta.hu

2018.12.14. Téli szünet a csoportos órákban

Megkezdődött a téli szünet a csoportos órákban, idén már csak egyéni foglalkozások lesznek. Ha gyakorolsz otthon, vagy máshol ászanákat a szünetben, az fantasztikus! Ha nem, akkor se legyen lelkiismeretfurdalásod: „Az igazi jóga nem a testet formálja, hanem az életet. A jógát nem elvégezni kell, hanem élni. A jógát nem az érdekli milyen vagy, hanem azzal […]

Read More »

Hanumán | Orienta.hu

2018.11.13.

Ha szeretnél otthon gyakorolni, a jogapont.hu weboldalon írd be a keresőbe az ászana nevét, és nagyon pontos leírást találsz. A légzésfigyeléses figyelemvezetést és a bemelegítő gyakorlatsort már ismered az óráról. Az ászana után lazulj legalább 3 teljes ki- és belégzésen át savászanában / hanyattfekvésben. A képen a szobrocska Hanumánt ábrázolja. A mai témánk egyik legjobb […]

Read More »

csak ma gyakorolj | Orienta.hu

2018.09.11.

Csütörtökön lesz Ganésa napja. (Tudod, Ő az az elefántfejű félisten a hinduizmusban, aki az akadályok elhárítója.) Ez a nap kedvező arra, hogy elkezdjük a rendszeres gyakorlást, és hosszan fenn is tartsuk. Szurkoljunk egymásnak, hogy rendszeres legyen az otthoni gyakorlásunk is! 

Read More »