Csütörtökön és kedden gyere ZÖLDszínűben! Anāhata gyakorlás lesz sok mellkasnyitással, átmozgatjuk a bordakosarat. Itt olvashatsz róla bővebben: https://jogapont.hu/csakrak-es-aszanak-4-anahata-szivcsakra/ A fotón: Kovács Ági női jógaoktató Fotós: Osváth Barbi | Orienta.hu Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni: https://orienta.hu/noi-joga-csoport/
Ezen a héten gyere a csoportos órákra meleg sárga színekben! A köldökcsakra gyakorlatai lesznek terítéken. Szanszkrit neve: manipura csakra. A köldök környékén találjuk, a különböző szakirodalmak a köldöktől egészen a gyomorig jelölik. A hozzá tartozó endokrin mirigy a hasnyálmirigy, hormonja az inzulin. Eleme a tűz, színe az aranyló sárga. Fizikai szinten ehhez a csakrához tartozik […]
A héten gyere a csoportos órákra narancsszínben és az árnyalataiban! Jöhetsz ezüst és kék színű ruhákban is, ha a narancs nem szimpi. A szakrális csakra gyakorlataival dolgozunk, ami nemicsakra és szexcsakra néven is ismert. A jógagyakorlatokon túl tánccal, úszással, kreatív tevékenységekkel tudod harmonizálni. Különösen a hastánccal 🙂 Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni. Kép: […]
A mai órára gyere pirosban/vörösben, és/vagy földszínekben! Pl. barna árnyalatok, khaki. Gyökércsakrát harmonizáló gyakorlatsorunk lesz. A muladhara csakrád helyes működéséért a jóga gyakorlatain kívül is tehetsz: pl. kertészkedéssel és mezítlábazással. Azzal is, hogy egyensúlyba hozod a munkáddal és a pihenéssel töltött idődet. Ma odaköltöztetek a terembe két pluszmatracot, hogy ha otthon felejtenéd a sajátodat, akkor […]
Szeretettel várunk a szombathelyi jóganapra, ami díjmentes, de regisztrációhoz…
