Ezen a héten gyere a csoportos órákra meleg sárga színekben!
A köldökcsakra gyakorlatai lesznek terítéken.
Szanszkrit neve: manipura csakra. A köldök környékén találjuk, a különböző szakirodalmak a köldöktől egészen a gyomorig jelölik.
A hozzá tartozó endokrin mirigy a hasnyálmirigy, hormonja az inzulin.
Eleme a tűz, színe az aranyló sárga.
Fizikai szinten ehhez a csakrához tartozik a gyomor, a máj, a lép, az epehólyag, a rekeszizom, a vegetatív idegrendszer helyes működése, és a szemek. A hozzá tartozó érzékelés a látás.
Tanulási feladata: A becsvágy és az akarat uralása, az agresszió kezelése, a hatalom gyakorlása, az alávetettség megtanulása.
Illóolajai: bergamott, levendula.
Az órán ennek megfelelően levendulavirágot füstölünk.
Háromszögtartások, hátrahajlításos, előrehajlásos, törzscsavarásos szekvenciák várhatóak.
Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni:
https://orienta.hu/noi-joga-csoport/
~~
Irodalom, ha többet szeretnél olvasni a köldökcsakráról:
Klausbernd Vollmar: A csakrák. Bioenergetic, Bp., 2002
