Jövő héttől 4 alkalmas Holdüdvözlet minitanfolyam indul ?♀️ ???
Elsajátíthatsz egy igazán női, áramló gyakorlatsort, amit aztán otthon is gyakorolhatsz. Egy-egy alkalommal megnézzük a Holdüdvözlet ászanáinak helyes felvételét, hogy helyesen áramoltassuk őket egybe. A külön-külön is jótékony hatású ászanákat kellemes gyakorlatsorban fűzzük össze.
Rövid, könnyen megjegyezhető szekvencia. ✔️
A menstruáció alatti módosításait is megmutatom, így a ciklusod bármely szakaszában gyakorolhatod.
Az adott óra résztvevőitől függően haladunk. Így lehet, hogy 2 alkalommal végzünk is a Holdüdvözlet egyik változatával, és az utolsó kettőn másik változatot tanulunk. Az is lehet, hogy csak az egyik változatot nézzük meg, nagyon alaposan, minden részletre kiterjedően.
Gyere, gyakoroljuk együtt az egyik legnőibb ászanasort, a Holdüdvözletet! ??♀️
(A kép csak illusztráció. Lehet, hogy a másik, több csípőnyitásos változattal kezdünk 😉
Holdüdvözlet minitanfolyam indul
