2019.08.27. kedd
08:30 – 11:30
Vaisnava Jógaközpont
Szombathely, Fő tér 15.
(1. emeleten jobbra)
3 órás női jóga foglalkozás.
Lazítjuk a csípőt, mobilizáljuk a medencét, és edzük a medencefenék izmait.
A foglalkozást jótékony hatású, rácson füstölt illatanyagok (gyanták, virágok) segítik.
♦ Csak nőknek.
♦ Az órán ciklusod bármelyik szakaszában részt vehetsz. Más gyakorlatot kapsz, ha éppen menstruálsz, és mást, ha erőd teljében érzed Magadat – hogy a testednek éppen legideálisabb gyakorlásban vehess részt. Az ászanákat aktuális állapotodhoz igazítjuk.
♦ A női test számára legideálisabb ászanákat gyakoroljuk. Mellékhatásként szépül a tartásod, egészségesebb lesz a gerinced.
♦ A női hormonháztartást kiegyensúlyozó gyakorlatokat végzünk.
♦ A foglalkozás része lesz a gátizomtorna is. Ha elmúltál 30 éves, és/vagy szültél már, ez a gyakorlat nagyon fontos és hasznos lesz a számodra.
♦ A gyakorlást relaxációval fejezzük be.
♨️ Jótékony hatású rácson füstölt növényi gyantakeverékek segítenek az elmélyülésben: mirha, keleti tömjén, kopál, virágok, gyógynövények.
? Nyílt szintű alkalom. Lehetsz kezdő vagy haladó, a saját szintednek megfelelően gyakorolhatsz.
? Gyere el és adj Magadnak 3 óra harmóniát!
Szeretettel várlak:
Kovács Ági
Női jóga oktató
Orientális táncoktató
Ha már jártál nálam, írj üzenetet, hogy jönnél.
Ha még sosem regisztráltál, IDE kattintva, a megnyíló oldal alján jelentkezz, köszi! 🙂
