Női Jógaműhely Ágival | Csípőlazítás, medencefenék erősítés

füstölőedény | Orienta.hu

2019.08.27. kedd 
08:30 – 11:30

Vaisnava Jógaközpont
Szombathely, Fő tér 15.
(1. emeleten jobbra)

3 órás női jóga foglalkozás.
Lazítjuk a csípőt, mobilizáljuk a medencét, és edzük a medencefenék izmait.
A foglalkozást jótékony hatású, rácson füstölt illatanyagok (gyanták, virágok) segítik.

♦ Csak nőknek.

♦ Az órán ciklusod bármelyik szakaszában részt vehetsz. Más gyakorlatot kapsz, ha éppen menstruálsz, és mást, ha erőd teljében érzed Magadat – hogy a testednek éppen legideálisabb gyakorlásban vehess részt. Az ászanákat aktuális állapotodhoz igazítjuk.

♦ A női test számára legideálisabb ászanákat gyakoroljuk. Mellékhatásként szépül a tartásod, egészségesebb lesz a gerinced.

♦ A női hormonháztartást kiegyensúlyozó gyakorlatokat végzünk.

♦ A foglalkozás része lesz a gátizomtorna is. Ha elmúltál 30 éves, és/vagy szültél már, ez a gyakorlat nagyon fontos és hasznos lesz a számodra.

♦ A gyakorlást relaxációval fejezzük be.

♨️ Jótékony hatású rácson füstölt növényi gyantakeverékek segítenek az elmélyülésben: mirha, keleti tömjén, kopál, virágok, gyógynövények.

🎀 Nyílt szintű alkalom. Lehetsz kezdő vagy haladó, a saját szintednek megfelelően gyakorolhatsz.

🎀 Gyere el és adj Magadnak 3 óra harmóniát!

Szeretettel várlak:

Kovács Ági
Női jóga oktató
Orientális táncoktató

Ha már jártál nálam, írj üzenetet, hogy jönnél.
Ha még sosem regisztráltál, IDE kattintva, a megnyíló oldal alján jelentkezz, köszi! 🙂