Szia, holnap nincs jógaóra (aug.20.), a következő keddeken várlak:
08.27-én Női Jógaműhely Ágival | Csípőlazítás, medencefenék erősítés
és szeptember 03-tól Női jóga tanfolyam d.e. Szombathelyen!
❤️
TEMATIKA
08. 27. 180 perces óra, fókuszban a csípő és a medence
09.03. Ciklus és jóga: Menstruáció és ászanái
09.10. Ciklus és jóga: Menstruáció utáni ászanák
09.17. Ciklus és jóga: Ovulációs folyamat ászanái
09.24. Ciklus és jóga: Premenstruáció és stresszoldó ászanák
10.01. A medencefenék izmainak jógája. Gyökérzár és gátizomtorna
10.08. Kötés és oldás. A szakrális csakra (azaz szexcsakra) ászanái
10.15. Mindennapi csatáink. Külső és belső egyensúly ászanái
10.22. Megbocsátás és nyitottság. Mellkasnyitó ászanák
10.29. ~ Őszi szünet, nincs foglalkozás
11.05. Pajzsmirigyharmonizáló pózok. Önuralom és kommunikáció ászanái
11.12. A jógaászanák királya. A “mindenre jó” sirsászana előkészítése és biztonságos kivitelezése.
11.19. Téma hamarosan
11.26. Téma hamarosan
12.03. Téma hamarosan
12.10. Téma hamarosan
12.07. Téma hamarosan
Várlak szeretettel, gyere, jógázzunk együtt!
🙂
Itt tudsz az órákra jelentkezni, az oldal alján:
https://orienta.hu/noi-joga-csoport/
