2019.09.08.

Regenerálódást segítő ászanák | Orienta.hu

Melyik jógapózok segítik a regenerálódást?
Melyik ászanák egyensúlyozzák ki a hormonszinteket?
A ciklus és a jóga sorozatunkban a menstruáció utáni regenerálódást segítő sorozattal gyakorlunk.
Ezek a pózok akkor is nagyon jól jönnek, ha kimerültnek érzed Magadat, és kell egy kis energia 🙂
Megnézzük részletesen a pontos kivitelezésüket, hogy otthon is helyesen gyakorold őket! 🎀👌