Mire jó a Holdüdvözlet?

Női jóga csoport Kovács Ágival

Holnap a Holdüdvözlet (azaz szanszkritül Csandra namaszkár) minitanfolyamunk 2. órája lesz.
Ez az ászanasor 
✔️ nyugtató hatású.
✔️ Segít megfékezni a szerteágazó, csapongó figyelmet.
✔️ Nyitja, lazítja a csípőt. 
✔️ Segíti az elengedést.
✔️ Jót tesz a méhünknek,
✔️ a petevezetékeinknek és a petefészkeinknek. 

Kellemes gyakorlást! 🌜🌝🌛 

A Holdüdvözlet rajzos leírásait ITT és (amit most gyakorlunk) ITT találod.