Holnap a Holdüdvözlet (azaz szanszkritül Csandra namaszkár) minitanfolyamunk 2. órája lesz.
Ez az ászanasor
✔️ nyugtató hatású.
✔️ Segít megfékezni a szerteágazó, csapongó figyelmet.
✔️ Nyitja, lazítja a csípőt.
✔️ Segíti az elengedést.
✔️ Jót tesz a méhünknek,
✔️ a petevezetékeinknek és a petefészkeinknek.
Kellemes gyakorlást! ???
A Holdüdvözlet rajzos leírásait ITT és (amit most gyakorlunk) ITT találod.
