Tematika 2022/1

Nem hiszek a csodákban. Bízom bennük. Kovács Ági Naginjászana tél

🧘‍♀️ Elkészült a csoportos női jóga órák tematikája az első félévre.
Gyere, és teremtsd meg a saját csodádat! 🙂✨

02.08. Menstruáció és ászanái: görcsoldás és stresszoldás
02.15. Menstruáció utáni regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózok
02.22. Az ovuláció idejének ászanái. Hogyan érdemes gyakorolni, amikor erőnk teljében vagyunk?
03.01. Premenstruációs időszak stresszoldó ászanái
03.08. Az egyensúly ászanái
03.15. Nemzeti ünnep, nincs óra
03.22.  Biztonság. A gyökércsakra ászanái
03.29.  Kötés és oldás. A szakrális csakra (azaz szexcsakra) ászanái
04.05.  Mindennapi csatáink. Külső és belső egyensúly ászanái
04.11. Tavaszi szünet
04.19. Tavaszi szünet 

04.26. Megbocsátás és nyitottság. Mellkasnyitó és tartásszépítő ászanák
05.03. Pajzsmirigyharmonizáló pózok. Önuralom és kommunikáció ászanái
05.10.  A jógaászanák királya. A “mindenre jó” sirsászana előkészítése és biztonságos kivitelezése

🧘‍♀️

Fotó: Viktoria photo passion | 2022