A csütörtöki órán ígértem a zenéket jógagyakorláshoz. Szerintem jobb zene nélkül gyakorolni, hogy teljesen a gyakorlásra figyeljünk, és ne befolyásolja a zene ritmusa a mozdulataink ritmusát, vagy ne vigye el a szöveg a figyelmünket. Ezért ha már zenére gyakorlunk, szerintem instrumentális zenére jobb gyakorolni. Amikor tudom, hogy jó lenne jógáznom, de épp lusta vagyok, akkor viszont nagyon jól jön a zene, ami motivál és segít. Zenével valahogy könnyebb elkezdenem Úgyhogy az óráimon szinte sosem használok zenét, a saját gyakorlásomhoz viszont elő-előszedem ezeket:
https://soundcloud.com/agneskova/sets/yoga-background-music
Nagyonjó otthoni gyakorlást! 🙂
