Legutóbb a szavazáson szinte ugyanannyian szerettétek volna a Földüdvözletet, mint az elmúlt hetekben gyakorolt Holdüdvözletet. Így most a következő hetekben a Földüdvözletben mélyedünk el.
A Bhūmi namaszkár olyan ászanasor, amit ciklusunk bármelyik szakaszában végezhetünk.
✔ Kevésbé intenzív.
✔ Jótékonyan átmasszírozza a medence szerveit.
✔ Külsőleg-belsőleg stabilizál, „leföldel”.
✔ Kedvező hatással van a méhre és a petefészkekre.
✔ Serkenti a termékenységet és a kreativitást.
Gyere, gyakoroljuk együtt!
A harmadik alkalom végére elsajátíthatod az ászanasort, hogy otthon is gyakorolhasd.
Nézd, ezzel foglalkozunk még a márciusi órákon:
03.03. Földüdvözlet | ászanái
03.10. Földüdvözlet | ászanái és kapcsolódásuk
03.17. Földüdvözlet | ászanái, kapcsolódásuk és az ászanasor elmélyítése
03.24. Hindu Istennők mint archetípusok | Dhūmāvatī
03.31. Hindu Istennők mint archetípusok | Kālī
04.07. Hindu Istennők mint archetípusok | Lakṣmī
Remélem találkozunk az órákon 🙂
Boldog napokat addig is!
—
A képen fent Bhūmi devi, azaz Földanya.
A kép forrása: pinterest.com/pin/412009065889453201
03.02. Márciusi tematika
