Jógaórák és közlemények
…ééés újra találkozhatunk! 😀
Szia 🙂 Remélem, jól vagy!
Júniusban újból indulnak női jóga órák!
Úgy gondoltam, ma (igen, kivételesen pénteken), 10-11:30-ig tartok egy kellemes, max. 5 fős első előtti alkalmat a Fő téri Jógaközpontban.
Tegnapelőtt elküldtem ezt az infót, talán találkoztál vele a telefonodon 🙂
Köszönöm a válaszokat! 🙂 <3
Többen jeleztétek, hogy júniusban keddenként jöttök, de a péntek most így hirtelen nem megy. Így aztán 2 hely még szabad, ha szeretnél ma délelőtt egy kellemes, teljes testet átmozgató órán részt venni.
Jössz?
Ha igen, a járvány-intézkedések most is érvényben lesznek, idemásolom őket még a kijárási korlátozás előttről:
?? A járványügyi helyzetre tekintettel így vigyázunk egymásra a női jóga órákon:
1. A levegőt fertőtlenítjük a Florasense természetes füstölőanyagaival. Tudtad, hogy a tömjén (Boswellia carterii) füstölésekor a légtérben lévő kórokozók mennyisége 91,43%-kal csökken? A 2000-es évek elején is használták egyes svájci kórházak a levegő kíméletes fertőtlenítésére. A mirhával együtt füstölve erősítik egymás hatását.
(Forrás: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29530608 és https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22288378 In: https://florasense.hu/blog/legfertotlenites-termeszetesen)2. Érkezéskor moss kezet! Köszi 🙂
3. Ha van saját jógamatracod, vagy bármilyen csúszásgátlós fitneszmatracod, kérlek hozd Magaddal. Ha teheted, lehetőleg ne használd a Jógaközpont matracait, amit többen is használnak. (Saját felelősségedre persze használhatod.)
4. A többek által használt jógamatracokat használat előtt és után kérlek fertőtlenítsd. Bőrbarát természetes fertőtlenítőszert biztosítok hozzá.
5. Ha úgy döntesz, számodra az a legbiztonságosabb, hogy nem jössz csoportos órára, itt találsz ászanasorokat, amiket közösen már gyakoroltunk az órákon:
? https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/
? https://orienta.hu/mire-jo-a-holdudvozlet/
? https://orienta.hu/2019-03-19/ (Földüdvözlet)
6. Immunerősítésre, vírusölésre ezeket ajánlja a védikus kultúra: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2817820728263846&id=172357356143543
Jó egészséget! ?
Maradj egészséges és vidám ??♀️
Hivatalos közlemény:
„A Jógaoktatók Szövetségének kérésére a Belügyminisztérium (Ügyeleti Központ) a jógastúdiók számára az alábbi ajánlásokat fogalmazta meg a biztonságos gyakorlás érdekében:
✅ A jógastúdiók újranyitásának nincsen akadálya.
✅ A jógaórák megtarthatóak úgy, hogy a résztvevők számát annak figyelembe vételével határozza meg a stúdió, hogy mindenki tudja tartani egymástól a 1,5 méteres védőtávolságot.
✅ Emellett a teremben javasolt a gyakori szellőztetés, kézfertőtlenítők kihelyezése, a közös használatú helyiségek (öltöző, mosdó) és eszközök fokozott fertőtlenítése, illetve lehetőség szerint saját eszközök (jógaszőnyeg) használata minden látogató által.”
Forrás: https://jogaoktatok.hu/ajanlasok-jogastudioknak-a-biztonsagos-gyakorlashoz/
