+36 30 599 7806
Kedden 10:00 - 11:30 @ Govinda Jógastúdió, Szily J. u. 12. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
jóga covid után MJSZ

🎬 Ingyenes jógavideók a vírus közbeni/utáni regenerálódáshoz

🎬 Ingyenes jógavideók a vírus közbeni/utáni regenerálódáshoz (magyarul is), és az indiai AYUSH Minisztérium ajánlásai (jóga és ajurvéda témában): a Magyar Jógaoktatók Szövetségének facebook oldaláról.   Az alább linkelt angol videó Ilyengar stílusú ( = hihetetlen mennyiségű segédeszközzel dolgoznak 😄 ). A magyar videó is ingyenes, regisztráció után nézhető (még nem láttam).  Az indiai AYUSH Minisztérium (jóga […]

Read More »

gránátalma | Orienta.hu

Társasjáték a menstruációról

Ha van otthon kiskamaszod, értékes időt tölthettek együtt ezzel a beszélgetős társasjátékkal, ami a menstruáció köré épül. Csak egy nyomtató kell hozzá, egy olló, és indulhat a játék! Felnőtteknek is érdekes. El is gondolkodtam, hogy beépítem a következő olyan workshopunkba, ami a menstruációs szakasz jógás támogatásáról szól. Innét töltheted le: https://www.nospa.hu/-/media/EMS/Conditions/Consumer%20Healthcare/Brands/No-spa%20HU/SAN_Nospa_kartyak_netre_szines_A4.pdf?la=hu-HU  A társasjáték létrejöttét és […]

Read More »

Pünkösdi rózsa | Orienta.hu

Újra itt!

Jógaórák és közlemények …ééés újra találkozhatunk! 😀 Szia 🙂 Remélem, jól vagy! Júniusban újból indulnak női jóga órák! Úgy gondoltam, ma (igen, kivételesen pénteken), 10-11:30-ig tartok egy kellemes, max. 5 fős első előtti alkalmat a Fő téri Jógaközpontban. Tegnapelőtt elküldtem ezt az infót, talán találkoztál vele a telefonodon 🙂 Köszönöm a válaszokat! 🙂 <3 Többen […]

Read More »

Szukhászana és füstölőedény | Orienta.hu

03.12. Járványügyi hasznosságok

A járványügyi helyzetre tekintettel így vigyázunk egymásra a női jóga órákon: 1. A levegőt fertőtlenítjük a Florasense természetes füstölőanyagaival. Tudtad, hogy a tömjén (Boswellia carterii) füstölésekor a légtérben lévő kórokozók mennyisége 91,43%-kal csökken? A 2000-es évek elején is használták egyes svájci kórházak a levegő kíméletes fertőtlenítésére. A mirhával együtt füstölve erősítik egymás hatását. (Forrás: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29530608 […]

Read More »

Orienta női jóga rajz | Orienta.hu

Köhögésre, megfázásra

Itt vannak az óra elején ígért receptek: 1️⃣. Megfázásra és köhögésre: http://bhaktikutir.hu/a-het-ajurvedikus-receptje-megfazasellen/ Szoktunk belekeverni még kurkumát is. Az is hatékony gyulladáscsökkentő. Kurkumát szinte minden egytálételbe teszek, Limonádévá higítva szoktam inni, ha nincs itthon citromlé, aszkorbinsavat teszek bele. 2️⃣. Köhögésre: http://bhaktikutir.hu/a-bhakti-kutir-100-ajurveda-temaju-irasa-fokuszban-a-fahej/ És persze kérdezd meg orvosodat, gyógyszerészedet, hogy a fenti fűszereket használhatod-e! 😉

Read More »