A Bhūmi namaszkár olyan ászanasor, amit ciklusunk bármelyik szakaszában végezhetünk.
✔ Kevésbé intenzív.
✔ Jótékonyan átmasszírozza a medence szerveit.
✔ Külsőleg-belsőleg stabilizál, “leföldel”.
✔ Kedvező hatással van a méhre és a petefészkekre.
✔ Serkenti a termékenységet és a kreativitást.
Gyere, gyakoroljuk együtt kedden!
Az utána következő alkalom végére el is sajátíthatod ezt a könnyű ászanasort, hogy otthon is gyakorolhasd.
Remélem találkozunk az órákon ?
Boldog napokat addig is! ??
—
A képen Bhūmi devi, azaz Földanya.
A kép forrása: pinterest.com/pin/412009065889453201
