Januárban ezekre a női jógaórákra várlak szeretettel:
01.10. Évindító átmozgató női jóga
01.17. Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 1.
01.24. Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 2.
01.27-29. Női hétvége az Őrségben • Jóga és tánc
01.31. Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 3.
Jövő héten kezdünk 😃
🧘♀✨
Januárban a legnőibb ászanasort, a Bhūmi namaszkárt, azaz a Földüdvözletet sajátítjuk el és gyakoroljuk.
Kevésbé intenzív.
Jótékonyan átmasszírozza a medence szerveit.
Külsőleg-belsőleg stabilizál, “leföldel”.
Kedvező hatással van a méhre és a petefészkekre.
Serkenti a termékenységet és a kreativitást.
A hónap végére elsajátíthatod ezt a könnyű ászanasort, hogy otthon is gyakorolhasd.
Boldog napokat addig is!
Ági • ORIENTA.hu