2023 januári női jóga órák

Szukhászana és füstölőedény | Orienta.hu

Januárban ezekre a női jógaórákra várlak szeretettel:
01.10.  Évindító átmozgató női jóga
01.17.  Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 1.
01.24.  Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 2.
01.27-29. Női hétvége az Őrségben • Jóga és tánc
01.31.  Földüdvözlet • Bhūmi namaskar 3.
Jövő héten kezdünk 😃
🧘‍♀✨

Januárban a legnőibb ászanasort, a Bhūmi namaszkárt, azaz a Földüdvözletet sajátítjuk el és gyakoroljuk.

A Bhūmi namaszkár olyan ászanasor, amit ciklusunk bármelyik szakaszában végezhetünk.
✔ Kevésbé intenzív.
✔ Jótékonyan átmasszírozza a medence szerveit.
✔ Külsőleg-belsőleg stabilizál, “leföldel”.
✔ Kedvező hatással van a méhre és a petefészkekre.
✔ Serkenti a termékenységet és a kreativitást.

Gyere, gyakoroljuk együtt kedden!
A hónap végére elsajátíthatod ezt a könnyű ászanasort, hogy otthon is gyakorolhasd.

Remélem találkozunk az órákon 😃
Boldog napokat addig is! 😘
Várlak szeretettel!
Ági • ORIENTA.hu