2023. február-márciusi női jógaórák

Kovács Ági Jóga macska Őrség

Február 
02.07.  A medencefenék izmainak jógája. Bandhák, gátizomtorna.  
02.14.  Egyéni senior óra   
02.21.  Menstruáció és ászanái • Görcsoldás és stresszoldás 
02.28.  Menstruáció utáni szakasz • Regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózok 

Március
03.07.  nincs óra
03.14.  Az ovuláció idejének ászanái • Hogyan érdemes gyakorolni, amikor erőnk teljében vagyunk?   
03.21.  Premenstruációs időszak ászanái • Feszültségoldás  
03.28.  Holdüdvözlet • Chandra namaskar   

Remélem találkozunk az órákon 😃
Boldog napokat addig is! 😘

További tudnivalók az órákról ITT.

Várlak szeretettel!
Ági • ORIENTA.hu