A tegnapi órához kiegészítésképp. Hátha van benne valami, amit még nem hallottál 🙂 http://bhaktikutir.hu/a-7-ajurvedikus-receptje-tavaszi-tisztito-kurak
Ma 9-től a csoportos Női jóga órán tavaszi méregtelenítő, önfegyelmet serkentő ászanasor várható ??
Holnap 9 órától a Földüdvözlet ászanasorozat záró órája következik. Érdemes akkor is jönnöd, ha nem voltál az előző órákon, úgy is fogod tudni követni a gyakorlatokat. A Bhumi namaszkárt menstruációkor és várandósan is gyakorolhatod. Gyere, földeld le Magad ? Érkezz pirosban, és/vagy földszínekben! ? „Az élet a pillanatokról szól. Ne várj rájuk, teremtsd meg őket.” ?
Földüdvözlet-firka. Ma a csoportos Női jóga órán kb. ez fog történni 🙂 Részletesebben: https://jogapont.hu/foldudvozlet-sorozat/
Holnap a Földüdvözlet ászanáit gyakoroljuk. Ez az egyik legnőibb gyakorlatsor, nagyon jó hatással van a méhünkre, és stabilitást ad. Kis módosításokkal a ciklusunk bármely szakaszában, és várandósan is végezhetjük. A képen: Bhumi dévi, azaz Földanya. (A kép eredeti forrását sajna nem találtam meg, ha Te tudod, jelezd, köszi! )
Ezen a héten az iskolai síszünettel párhuzamosan az órák szünetelnek! Itt találod, mikor van legközelebb csoportos Női jóga óránk: https://orienta.hu/noi-joga-csoport Kellemes pihenést 🙂 Otthoni jógázás előtt mindig melegíts be, és a gyakorlás végén mindig pihenj legalább három ki- és belégzésen át savászanában. Itt találsz egy ászanasort, amit az órákon is gyakoroltunk már: https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/ Boldog hetet! 🙂
Kedden a csoportos Női jóga órán pajzsmirigyharmonizáló, lazító pózokkal várlak. Gyere kékszínűben! 🙂 Ha még nem jártál nálam, itt regisztrálj: https://orienta.hu/noi-joga-csoport A képen a matszjászana nyújtott lábú variánsa és Kovács Ági női jóga oktató. Fotó: Osváth Barbi I 2017
Váratlan ajándék a Jógaközpontból. Köszönöm 🙂
Kedden a csoportos órán anāhata gyakorlás lesz sok mellkasnyitással, átmozgatjuk a bordakosarat. Gyere zöldszínűben 🙂 ? A képen: Utkata kónászana, azaz istennőpóz. Kovács Ági női jóga oktató | Orienta Női jóga Ruha és karperec: Boho Mohini Fotó: Bodorkós Máté | bodorkosm
Holnap csípőnyitó órára várlak d.e 9-10.30-ig a Vaisnava Yoga Centerben Szombathelyen. Gondold át hozzá, mit szeretnél elengedni, hogy jobb jöhessen helyette. Elő fognak fordulni az előző órák ászanái is. Ezúttal nem részletesen szétcincálva, falnál, segítséggel beállítva és igazítva, hanem saját magaddal áramlásban. ? Fotó: Osváth Barbi I 2017 A képen az ékapáda-rádzsakapótászana (egylábas galambkirálypóz) és […]
Új 5 alkalmas órasorozat indul márc.26-án 🙂
Remélem, tetszeni fognak…
