? A mai csoportos Női jóga órán tavaszi ászanasorban mélyedünk el. Nem csak női szerveinkre, de a gerincünkre is nagyon jótékony hatással lesz. A mai alkalom kivételesen 120 perces! 9-11-ig várlak a Vaisnava Jógaközpontban, a Fő tér 15-ben. Boldog tavaszi újjászületést! ????
⚠️ Holnap kivételesen 2 órás (120 perces) óránk lesz! Alkalmi órajeggyel 3300 Ft, bérleteseknek ugyanúgy 1 bérletlyuk. Nemsokára kiírom az óra témáját is, amiben így alkalmunk lesz jobban elmélyedni 🙂
A tegnapi órához kiegészítésképp. Hátha van benne valami, amit még nem hallottál 🙂 http://bhaktikutir.hu/a-7-ajurvedikus-receptje-tavaszi-tisztito-kurak
Ma 9-től a csoportos Női jóga órán tavaszi méregtelenítő, önfegyelmet serkentő ászanasor várható ??
Holnap 9 órától a Földüdvözlet ászanasorozat záró órája következik. Érdemes akkor is jönnöd, ha nem voltál az előző órákon, úgy is fogod tudni követni a gyakorlatokat. A Bhumi namaszkárt menstruációkor és várandósan is gyakorolhatod. Gyere, földeld le Magad ? Érkezz pirosban, és/vagy földszínekben! ? „Az élet a pillanatokról szól. Ne várj rájuk, teremtsd meg őket.” ?
Földüdvözlet-firka. Ma a csoportos Női jóga órán kb. ez fog történni 🙂 Részletesebben: https://jogapont.hu/foldudvozlet-sorozat/
Holnap a Földüdvözlet ászanáit gyakoroljuk. Ez az egyik legnőibb gyakorlatsor, nagyon jó hatással van a méhünkre, és stabilitást ad. Kis módosításokkal a ciklusunk bármely szakaszában, és várandósan is végezhetjük. A képen: Bhumi dévi, azaz Földanya. (A kép eredeti forrását sajna nem találtam meg, ha Te tudod, jelezd, köszi! )
Ezen a héten az iskolai síszünettel párhuzamosan az órák szünetelnek! Itt találod, mikor van legközelebb csoportos Női jóga óránk: https://orienta.hu/noi-joga-csoport Kellemes pihenést 🙂 Otthoni jógázás előtt mindig melegíts be, és a gyakorlás végén mindig pihenj legalább három ki- és belégzésen át savászanában. Itt találsz egy ászanasort, amit az órákon is gyakoroltunk már: https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/ Boldog hetet! 🙂
Kedden a csoportos Női jóga órán pajzsmirigyharmonizáló, lazító pózokkal várlak. Gyere kékszínűben! 🙂 Ha még nem jártál nálam, itt regisztrálj: https://orienta.hu/noi-joga-csoport A képen a matszjászana nyújtott lábú variánsa és Kovács Ági női jóga oktató. Fotó: Osváth Barbi I 2017
Váratlan ajándék a Jógaközpontból. Köszönöm 🙂
Szeretettel várunk a szombathelyi jóganapra, ami díjmentes, de regisztrációhoz…
