+36 30 599 7806
Kedden 09:00 - 10:30 @ Vaisnava Yoga Center, Fő tér | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
Holdüdvözlet gyakorlatsor

Holdüdvözlet gyakorlatsor

Csütörtökön 18.15-től Csandra namaszkárt, Holdüdvözletet gyakorlunk   Megnézzük az ászanákat egyenként és áramlásba fűzve is. A következő órákon is folytatjuk a Holdüdvözlet gyakorlatsor elsajátítását, hogy otthon vagy nyaralás alatt is tudd gyakorolni   Itt tudsz az órákra regisztrálni: https://orienta.hu/noi-joga-csoport/

Read More »

Orienta | Női jóga

KÖLTÖZÜNK! :D

A kedd délelőtti órák új helyszínre költöznek: Szombathely első jógaközpontjába!  A Fő téri helyszín nem csak jógastúdió: vegetáriánus főzőtanfolyamok, jógafilozófiai előadások, mantra meditációk helyszíne is egyben. Nagyon boldog vagyok, hogy itt oktathatok, és szeretettel várlak kedden délelőtt 9 órától a Vaisnava Yoga Centerben! További koordináták smsben és mailben. Gyere női jógázni az új, csodaszép helyszínre!  Ja, és […]

Read More »

Anahata csakra

Szívcsakrás órák

Csütörtökön és kedden gyere ZÖLDszínűben! Anāhata gyakorlás lesz sok mellkasnyitással, átmozgatjuk a bordakosarat. Itt olvashatsz róla bővebben: http://www.jogapont.hu/cikk/0000000136/csakrak-es-aszanak-4-anahata-%E2%80%93-szivcsakra/#.Wo7F1qjOXIV A fotón: Kovács Ági női jógaoktató Fotós: Osváth Barbi | Orienta.hu Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni: https://orienta.hu/noi-joga-csoport/

Read More »

Manipura csakra | Orienta.hu

Köldökcsakrás hét

Ezen a héten gyere a csoportos órákra meleg sárga színekben! A köldökcsakra gyakorlatai lesznek terítéken. Szanszkrit neve: manipura csakra. A köldök környékén találjuk, a különböző szakirodalmak a köldöktől egészen a gyomorig jelölik. A hozzá tartozó endokrin mirigy a hasnyálmirigy, hormonja az inzulin. Eleme a tűz, színe az aranyló sárga. Fizikai szinten ehhez a csakrához tartozik […]

Read More »

szakrális csakra

Szakrális csakrás hét

A héten gyere a csoportos órákra narancsszínben és az árnyalataiban! Jöhetsz ezüst és kék színű ruhákban is, ha a narancs nem szimpi. A szakrális csakra gyakorlataival dolgozunk, ami nemicsakra és szexcsakra néven is ismert. A jógagyakorlatokon túl tánccal, úszással, kreatív tevékenységekkel tudod harmonizálni. Különösen a hastánccal 🙂 Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni.  Kép: […]

Read More »

Gyökércsakra

Gyökércsakrás óra

A mai órára gyere pirosban/vörösben, és/vagy földszínekben! Pl. barna árnyalatok, khaki. Gyökércsakrát harmonizáló gyakorlatsorunk lesz. A muladhara csakrád helyes működéséért a jóga gyakorlatain kívül is tehetsz: pl. kertészkedéssel és mezítlábazással. Azzal is, hogy egyensúlyba hozod a munkáddal és a pihenéssel töltött idődet. Ma odaköltöztetek a terembe két pluszmatracot, hogy ha otthon felejtenéd a sajátodat, akkor […]

Read More »

csakrák

A csakrákról

Micsodák a csakrák? A csakrák olyan helyek a testünkön, ahol felvesszük és feldolgozzuk a külvilág impulzusait. Ahogy durvafizikai testünket behálózza a fascia és az érrendszer, úgy finomfizikai testünket energiavezetékek hálózzák be. Fő energiavezetékeink találkozási pontjaiban vannak a csakráink. Egyfajta energiatölcsérek, testünk erőközpontjai. A csakra szó szanszkrit eredetű, magyarul azt jelenti: kerék, illetve energiaörvény. “A csakra forgása […]

Read More »

Jóga nőknek | Orienta.hu

Mi a női jóga?

A női jóga alkalmazott jógairányzat. Ez azt jelenti, hogy nem egyetlen jógatradíció tanítványi láncolatán hagyományozódott, hanem több jógairányzatból merít. Az órán nem zengetünk mantrákat, nem éneklünk szent szövegeket, hanem az alkalmazott cél, jelen esetben a női test egészségének érdekében állítjuk össze az ászanákat és a gyakorlatsorokat. Ciklus szerint gyakorlunk, figyelembe véve, hogy a testünknek éppen mi ideális. Más […]

Read More »