+36 30 599 7806
Kedden 09:30 - 11:00 @ Vaisnava Yoga Center, Szily J. u. 12. | Egyéni foglalkozás: egyeztetés szerint
Holdüdvözlet gyakorlatsor

Holdüdvözlet gyakorlatsor

Csütörtökön 18.15-től Csandra namaszkárt, Holdüdvözletet gyakorlunk   Megnézzük az ászanákat egyenként és áramlásba fűzve is. A következő órákon is folytatjuk a Holdüdvözlet gyakorlatsor elsajátítását, hogy otthon vagy nyaralás alatt is tudd gyakorolni   Itt tudsz az órákra regisztrálni: https://orienta.hu/noi-joga-csoport/

Read More »

Anahata csakra

Szívcsakrás órák

Csütörtökön és kedden gyere ZÖLDszínűben! Anāhata gyakorlás lesz sok mellkasnyitással, átmozgatjuk a bordakosarat. Itt olvashatsz róla bővebben: https://jogapont.hu/csakrak-es-aszanak-4-anahata-szivcsakra/ A fotón: Kovács Ági női jógaoktató Fotós: Osváth Barbi | Orienta.hu Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni: https://orienta.hu/noi-joga-csoport/

Read More »

Manipura csakra | Orienta.hu

Köldökcsakrás hét

Ezen a héten gyere a csoportos órákra meleg sárga színekben! A köldökcsakra gyakorlatai lesznek terítéken. Szanszkrit neve: manipura csakra. A köldök környékén találjuk, a különböző szakirodalmak a köldöktől egészen a gyomorig jelölik. A hozzá tartozó endokrin mirigy a hasnyálmirigy, hormonja az inzulin. Eleme a tűz, színe az aranyló sárga. Fizikai szinten ehhez a csakrához tartozik […]

Read More »

szakrális csakra

Szakrális csakrás hét

A héten gyere a csoportos órákra narancsszínben és az árnyalataiban! Jöhetsz ezüst és kék színű ruhákban is, ha a narancs nem szimpi. A szakrális csakra gyakorlataival dolgozunk, ami nemicsakra és szexcsakra néven is ismert. A jógagyakorlatokon túl tánccal, úszással, kreatív tevékenységekkel tudod harmonizálni. Különösen a hastánccal 🙂 Ha még nem jártál nálam, itt tudsz regisztrálni.  Kép: […]

Read More »

Jóga nőknek | Orienta.hu

Mi a női jóga?

A női jóga alkalmazott jógairányzat. Ez azt jelenti, hogy nem egyetlen jógatradíció tanítványi láncolatán hagyományozódott, hanem több jógairányzatból merít. Az órán nem zengetünk mantrákat, nem éneklünk szent szövegeket, hanem az alkalmazott cél, jelen esetben a női test egészségének érdekében állítjuk össze az ászanákat és a gyakorlatsorokat. Ciklus szerint gyakorlunk, figyelembe véve, hogy a testünknek éppen mi ideális. Más […]

Read More »