? Nyári csoportos női jóga órarend ?♀️ 06.11. Hindu Istennők mint archetípusok: Laksmi (06.18. nincs óra) (06.25. nincs óra) (07.02. nincs óra) 07.09. Nyári tanfolyam 1. alkalom 07.16. Nyári tanfolyam 2. alkalom 07.23. Nyári tanfolyam 3. alkalom (07.30. nincs óra) (08.06. nincs óra) 08.13. 180 perces extra óra (08.20. nincs óra) 08.27. 180 perces nyárbúcsúztató óra Örömteli […]
Holnap gyere fehérben! ? A Hindu Istennők mint archetípusok órasorozatunkban Sarasvatival gyakorlunk. Neve azt jelenti, „az áramló”. Ő a beszéd, a tudás, a kreativitás, a művészetek Istennője. Az órán törekszünk felébreszteni és erősíteni a helyes megérzéseinket. Áramló ászanasorozatunkban a naginjászana, a sellőpóz variánsa is előfordul. Mottó holnapra: „Bízz a megérzéseidben!” A tudás általi kreatív cselekvést […]
Ezeket a virágokat a Jógaközpontban fotóztam, a csoportos óra után. Gyönyörűek, nem? Durgá az anyagi világ védelmező és éltető, gyönyörű, ugyanakkor szükségszerűen kíméletlen Forrása. A szenvedély kötőereje rendelhető hozzá. A következő hetekben a jóság kötőerejéhez rendelhető Istennővel és a hozzá kapcsolódó ászanákkal ismerkedünk 🙂
Eheti csoportos női jóga óránkon Durgá Istennő erejét törekszünk felébreszteni: a jógagyakorlatokban és az életünkben is. Durgá „a Legfőbb Létező legmagasabb szintű saktija (= ereje). Az istenség női aspektusa.”Legyőzhetetlen harcos istennő, vad tigris vagy oroszlán a hátasállata (vö. „anyatigris”). 😉A gyönyörű Durgá nyolc karjában isteni fegyverek vannak, egyik kezét védelmező mudrában tartja.Az isteni energiák női megtestesülésének […]
Május 4-én szombaton 60 perces női jóga és stretching órát tartok Szombathelyen, egy táncworkshop keretében 15.15-16.15-ig. Utána a 16.30-tól 19-ig tartó foglalkozás azoknak lesz igazán izgalmas, akik szeretik megismerni önmagukat. Szereted minél több oldalról feltérképezni a bensődet, és megismerni, hogy milyen is vagy? Hogy milyen a kapcsolatod a nőiségeddel, és hol tartasz az utadon? „Ezúttal […]
? A mai csoportos Női jóga órán tavaszi ászanasorban mélyedünk el. Nem csak női szerveinkre, de a gerincünkre is nagyon jótékony hatással lesz. A mai alkalom kivételesen 120 perces! 9-11-ig várlak a Vaisnava Jógaközpontban, a Fő tér 15-ben. Boldog tavaszi újjászületést! ????
Holnap 9 órától a Földüdvözlet ászanasorozat záró órája következik. Érdemes akkor is jönnöd, ha nem voltál az előző órákon, úgy is fogod tudni követni a gyakorlatokat. A Bhumi namaszkárt menstruációkor és várandósan is gyakorolhatod. Gyere, földeld le Magad ? Érkezz pirosban, és/vagy földszínekben! ? „Az élet a pillanatokról szól. Ne várj rájuk, teremtsd meg őket.” ?
Földüdvözlet-firka. Ma a csoportos Női jóga órán kb. ez fog történni 🙂 Részletesebben: https://jogapont.hu/foldudvozlet-sorozat/
Holnap a Földüdvözlet ászanáit gyakoroljuk. Ez az egyik legnőibb gyakorlatsor, nagyon jó hatással van a méhünkre, és stabilitást ad. Kis módosításokkal a ciklusunk bármely szakaszában, és várandósan is végezhetjük. A képen: Bhumi dévi, azaz Földanya. (A kép eredeti forrását sajna nem találtam meg, ha Te tudod, jelezd, köszi! )
Ezen a héten az iskolai síszünettel párhuzamosan az órák szünetelnek! Itt találod, mikor van legközelebb csoportos Női jóga óránk: https://orienta.hu/noi-joga-csoport Kellemes pihenést 🙂 Otthoni jógázás előtt mindig melegíts be, és a gyakorlás végén mindig pihenj legalább három ki- és belégzésen át savászanában. Itt találsz egy ászanasort, amit az órákon is gyakoroltunk már: https://orienta.hu/stresszoldo-gyakorlatsor/ Boldog hetet! 🙂
Új 5 alkalmas órasorozat indul márc.26-án 🙂
Remélem, tetszeni fognak…
