2019.08.27. kedd 08:30 – 11:30 Vaisnava Jógaközpont Szombathely, Fő tér 15. (1. emeleten jobbra) 3 órás női jóga foglalkozás. Lazítjuk a csípőt, mobilizáljuk a medencét, és edzük a medencefenék izmait. A foglalkozást jótékony hatású, rácson füstölt illatanyagok (gyanták, virágok) segítik. ♦ Csak nőknek. ♦ Az órán ciklusod bármelyik szakaszában részt vehetsz. Más gyakorlatot kapsz, ha […]
2019.08.15. 18:00-19:30 CSÍPŐLAZÍTÓ NŐI JÓGA Welcome Jóga- és Táncstúdió (Bocskai krt. 8., Szombathely) Gyere, szánj Magadra 90 percet, és töltődj fel! ?♀️ Csípőlazító, csípőt mobilizáló ászanákat hozok Neked. Gondold át hozzá, mit szeretnél elengedni, hogy jobb jöhessen helyette. Hogyan lehetne még jobb? Gyakorolj saját magaddal áramlásban. Örömteli jógázást! ?❤️ A csütörtök esti női jógaórára itt jelentkezz: […]
Ezen a héten 2 csoportos jógaórára is jöhetsz ??♀️: ✔️ Kedden d.e. (holnap) 180 perces női jóga foglalkozás 8.30-11.30-ig a Vaisnava Jógaközpontban (Szombathely, Fő tér 15), és ✔️ Csütörtökön este 90 perces Női jóga 18-19.30-ig a Welcome Jóga – és Táncstúdióban (Szombathely, Bocskai krt. 8). Igen, vége a nyári szünetnek, gyere jógázni! ??♀️ A terem […]
Holnap délelőtt ciklusjóga sorozatunkban az ovulációs szakasz ászanáival gyakorlunk. ? Melyik pózokat gyakorold, amikor erőd teljében érzed Magadat? Hogyan gyakorolj ilyenkor, mire érdemes figyelned? Hogyan előzd meg a sérüléseket? ? Ha hajlamos vagy fejfájásra-migrénre, hogyan tudod megelőzni és enyhíteni? Mire jók még ezek az ászanák? Gyere jógázni! ?♀️ 🙂 ➡️ Üziben foglalhatsz helyet, vagy ha […]
Tegnap ígértem, hogy küldöm a csoportos óránkon gyakorolt fejenállás szakaszait. Íme! 🙂 ?♀️ #yoga #fejenállás #sirsászana #jóga #sirsasana
2019. július 25., csütörtök 18:00–19:30 Helyszín: Welcome Jóga- és Táncstúdió Szombathely, Bocskai krt. 8. CSAK NŐKNEK! ? A medencefenék izmainak jógaórájára várlak. Miért fontos a medencefenék? Hogyan tartsuk karban a medencefenék izmait? Hogyan tudjuk edzeni legnőibb izmainkat? Mikor és miért fontos, hogy megtegyük? Pl. ha elmúltál 30 éves és/vagy voltál már várandós, akkor biztosan hasznos […]
?♀️ A múlt keddi órán a csatolt ászanákat gyakoroltuk. Melléírtam, melyik mire jó. Holnap d.e. 9-kor regenerálódást segítő, hormonszinteket kiegyensúlyozó jógapózokkal várlak. Egészségedre ?
Melyik jógapózokat kerüld mindenképpen, amikor menstruálsz? Melyik ászanák oldják a görcsöt? Melyik jógapózok enyhítik az erős vérzést? Mire jók még ezek az ászanák? Holnap további kérdésekre is választ kaphatsz a Ciklusjóga | 3 alkalmas női jóga tanfolyam keretein belül 🙂
Igen, holnap is lesz Női jóga Szombathelyen, d.e. 9-10.30-ig a Fő tér 15. első emeletén, a Vaisnava Jógaközpontban! ?♀️♥️ Három alkalom lesz egymás után, keddenként, csak nőknek: júli. 09. Ciklusjóga 1.: PMS, menstruáció és stresszoldás ászanái júli. 16. Ciklusjóga 2.: Menstruáció utáni, regenerálódást segítő ászanák júli. 23. Ciklusjóga 3.: Ovuláció ászanái Utána két hét nyári szünet […]
Kértétek, hogy legyen este is női jóga. Íme, itt van! Igaz, csak kivételesen, de pár alkalommal a nyáron még előfordulhat 🙂 Ha szeretnéd, egy kellemes női jógaóra után folytathatod a legnőibb tánccal, de jöhetsz csak táncolni, vagy csak jógázni is. A helyszín különleges lesz: Szombathely legújabb, nagyon szép mozgásközpontjában leszünk. Várlak egy kellemes, testet-lelket üdítő […]
Új 5 alkalmas órasorozat indul márc.26-án 🙂
Remélem, tetszeni fognak…
