A jóga által megtapasztalhatjuk, hogy nem vagyunk azonosak a testünkkel. Hogy ez miért jó? A jóga ászanákkal tudunk arra hatni, hogy a belső elválasztású mirigyeink milyen és mennyi hormont bocsássanak ki, és így a hormonszintek befolyásolásával a hangulatainkat is befolyásolhatjuk. A jógával azt tapasztalhatjuk meg, hogy nem az elménk irányít minket, hanem az elmétől független […]
Nem vagyok oda érte, hogy ilyenkor korábban sötétedik. Az viszont tök jó, hogy a félhomálynak, majd a sötétnek köszönhetően lehet hangulatos, gyertyafényes órákat tartani ? Amilyen a mai is volt. Köszönöm, örülök, hogy együtt voltunk ???
Gratulálok a 3 leggyorsabb Résztvevőnek a tégelynyi keleti testradírhoz! ???? Még 2 hely szabad mai női délutánunkra: Keleti Tánctréning női jógával ? https://www.facebook.com/events/862491937674538/ Nemsokára találkozunk! ?? Részletes infók: https://keletitanctrening.hu/Keleti-Tanctrening-noi-jogaval-10-31
Ezen a szombaton van a védikus hagyományban Laksmi Istennő ünnepe. Indiában ezen a napon, és az ezt követő egy hónapban minden este mécsest vagy gyertyát gyújtanak a házioltáron, és ilyenkor kérhetünk a Jóistentől, amit csak akarunk. Mi is gyújtunk mécseseket, és azok fényénél fogunk gyakorolni. Laksmi Istennő minőségeit idéző női jóga ászanáink után jóga nidrával […]
Kedden gyere narancsszínűben! ? A 2. csakra eleme a víz, színe a narancs. Tanulási feladata az odaadás. Szimbolikája a növekvő Hold. Istene Visnu, a világ fenntartója. Illata, illóolajai a kardamom, a szantálfa, az ylang-ylang. Témái: közeledés másokhoz, határaink egyértelmű kijelölése, saját szükségleteinkkel kapcsolatos szabadságaink és kötöttségeink tisztázása. Keddi csoportos női jóga óránk témája: Kötés és […]
Holnapi óránk témája: Stabilitás és biztonság. Hogyan hozzuk létre? Mi a kulcsa? Az óra nyílt szintű. Te választasz, hogy az ászanák könnyű, vagy nehezített verzióját gyakorlod. Gyere pirosban, vörösben, vagy földszínekben! Várlak szeretettel ? Ági
Ma van a Vegetáriánus világnap. ? 21-22 éve nem ettem szárazföldi állatot, kb. 4 éve már vízit sem. ? Szimpátia-ölelés minden vegetáriánusnak! ? Ha nem tudsz lemondani a húsról, próbálj ki csak ma a világnap alkalmából egy isteni vega ételt: https://krisna.hu/category/gasztro/receptek/ Jó étvágyat! ? Én ma mediterrán borsópörköltet főztem zsályás sültkrumplival. Vega ételinspirációkat az instán […]
A Bhūmi namaszkár olyan ászanasor, amit ciklusunk bármelyik szakaszában végezhetünk. ✔ Kevésbé intenzív. ✔ Jótékonyan átmasszírozza a medence szerveit. ✔ Külsőleg-belsőleg stabilizál, “leföldel”. ✔ Kedvező hatással van a méhre és a petefészkekre. ✔ Serkenti a termékenységet és a kreativitást. Gyere, gyakoroljuk együtt kedden! Az utána következő alkalom végére el is sajátíthatod ezt a könnyű ászanasort, […]
Kedden a Földüdvözlet ászanáit gyakoroljuk. Ez az egyik legnőibb gyakorlatsor, nagyon jó hatással van a méhünkre, és stabilitást ad. Kis módosításokkal a ciklusunk bármely szakaszában, sőt várandósan is végezhetjük. ?♀️ Kezdő vagy a jógában? Szeretni fogod, hogy mindent részletesen beállítunk, pontosítunk, hogy megérezd a helyes ászanákat. ?️ Régebb óta gyakorolsz? Hiányzik a visszajelzés, a korrekció? […]
Szia! Itt a szeptemberi tematika! ? 09.01. Gerincbarát átmozgatás, stresszoldó női jóga 09.08. Földüdvözlet | ászanái 09.15. Földüdvözlet | ászanái és kapcsolódásuk 09.22. Földüdvözlet | ászanái és áramlása 09.29. Földüdvözlet | ászanasor elmélyítése Várlak kedden! ? ?♀️ Regisztráltál a weboldalon, de nem kaptál pár percen belül visszaigazoló mailt? Kérlek nézd meg a Frissítések, promó, spam […]
Új 5 alkalmas órasorozat indul márc.26-án 🙂
Remélem, tetszeni fognak…
