Kedves Jógázó! Úgy gondolom, az a felelősségteljes viselkedés járványügyben, hogy ettől a héttől a jógaórákat online formában tartom. Nemsokára jelentkezem a részletekkel! 🙂 Találkozunk a képernyő előtt! 😀 A járvány elvonultával a csoportos órák folytatódnak, a bérleted addig nem veszíti érvényét. Maradj egészséges és vidám! 🙂 ?♀️
A járványügyi helyzetre tekintettel így vigyázunk egymásra a női jóga órákon: 1. A levegőt fertőtlenítjük a Florasense természetes füstölőanyagaival. Tudtad, hogy a tömjén (Boswellia carterii) füstölésekor a légtérben lévő kórokozók mennyisége 91,43%-kal csökken? A 2000-es évek elején is használták egyes svájci kórházak a levegő kíméletes fertőtlenítésére. A mirhával együtt füstölve erősítik egymás hatását. (Forrás: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29530608 […]
Ma is az egyik legnőibb gyakorlatsort, a Földüdvözletet ( = Bhumi namaszkár) sajátítjuk el. Ez az ászana sorozat nagyon jó hatással van a méhünkre, termékenységfokozó, és stabilitást ad. Kis módosításokkal a ciklusunk bármely szakaszában, és várandósan is gyakorolhatjuk. A képen: Bhumi dévi, azaz Földanya.(A kép eredeti forrását sajna nem találtam meg, ha Te tudod, jelezd, […]
Kedves Jógázó! Ezen a héten szombaton is jöhetsz női jóga órára:a Keleti Tánctréning: Női jóga és fátyoltánc | 03.07. workshopon várlak szeretettel! Jöhetsz csak jógázni, vagy csak táncolni is. Még vannak helyek, gyere és próbálj ki egy igazán nőies, áramló, csodálatos táncot! Ha már próbáltad, tudod, miről beszélek ??A workshop nyílt szintű, kezdőként és haladóként is élvezni fogod ??A […]
Legutóbb a szavazáson szinte ugyanannyian szerettétek volna a Földüdvözletet, mint az elmúlt hetekben gyakorolt Holdüdvözletet. Így most a következő hetekben a Földüdvözletben mélyedünk el. A Bhūmi namaszkár olyan ászanasor, amit ciklusunk bármelyik szakaszában végezhetünk. ✔ Kevésbé intenzív. ✔ Jótékonyan átmasszírozza a medence szerveit. ✔ Külsőleg-belsőleg stabilizál, „leföldel”. ✔ Kedvező hatással van a méhre és a […]
Ma édesköményes-brokkolis szabdzsit sütöttem füstölttofuval, és kurkumás jázminrizst főztem hozzá. Kérdeztem a facebook-oldalon, érdekel-e a receptje. Mert ha igen, visszajövök és ideírom 🙂 Köszi az érdeklődést, íme a recept: Hozzávalók: A szabdzsihoz3 ek ghí ( = tisztított vaj) vagy olaj 1 tk római kömény 1 hüvelykujjnyi gyömbér 1 fej brokkoli 1 nagy édeskömény 1 piros húsú […]
Kedves Jógázó! Ezen a héten a csoportos óra szünetel. A Jógaközpontban van a bejáratnál bal kéz felől a polcon egy papírdoboz, tele az öltözőben felejtett, talált tárgyakkal. Ruhadarab, miegyéb. Ha az öltözőben felejtettél valamit, viszontláthatod a papírdobozban. Lehet, hogy nem a mi csoportunké, mások is járnak jógázni a Központba. Ha mégis van ott tárgyad, „aki” […]
SZÜNET VAN 🙂 Ha még nem jártál nálam, a csoportos órákra itt tudsz jelentkezni:https://orienta.hu/noi-joga-csoport A választ én írtam, de automata küldi ki. Így a szünet alatt is simán foglalhatsz helyet a szünet utáni órákra. Témák hamarosan! Köszi a türelmet 🙂 Ha már jártál nálam, csak dobj egy üzit, amikor jönni szeretnél. (Egyébként azért hívom Síszünetnek, […]
Ma 9 órától utoljára gyakoroljuk együtt a Holdüdvözletet. Jövő héten szünetet tartunk, aztán új modult kezdünk!
Talán többen tudjátok rólam, hogy a mozgásoktatásba az orientális tánc felől érkeztem. Amatőr táncosként több hazai (és külföldi) workshopon, gálaesten részt vettem. Ezeken az alkalmakon hallgattam többször is hazánk egyik legjobb darbukását, Ölvedi Gábort. Oszlopos tagja volt a Khalifa Band-nek, Magyarország máig egyetlen, klasszikus arab zenét játszó zenekarának. Emellett sokféle más ütőhangszeren is zenélt és […]
Szeretettel várunk a szombathelyi jóganapra, ami díjmentes, de regisztrációhoz…
