♀️ Tök jó, ha ismerünk pár ászanát, amit helyesen alkalmazva regenerálódhatunk, kiegyensúlyozhatjuk magunkat. Akár a menstruáció utáni időszakban, akár egy nehéz nap végén (vagy elején) kell plusz energia. ?♀️??? Holnap ezeket a jógapózokat gyakoroljuk, hogy elő tudd venni őket, amikor szükséged van rá! ?♀️? Júliusban a ciklus szerinti jógagyakorlásra fókuszálunk. Ha máshol tartasz a ciklusodban, […]
?♀️ A keddi órán a csatolt ászanákat gyakoroltuk. Melléírtam, melyik mire jó. El tudod olvasni? ? Az ászanák csak soronként vannak sorrendben. (Ha az összeset szeretnéd egymás után fűzni, a praszárita pádóttánászana után az upavista kónászanával folytasd. Utána egy dandászana után jön a dzsánu sirsászana, majd a szupta baddhakónászana, végül a savászana.) Az is lehet, […]
Melyik jógapózokat kerüld mindenképpen, amikor menstruálsz? Melyik ászanák oldják a görcsöt? Melyik jógapózok enyhítik az erős vérzést? Mire jók még ezek az ászanák? Hogyan gyakorold őket otthon? Ha már regisztráltál az Orienta Női Jóga bármelyik foglalkozására, csak jelezd üzenetben, hogy itt leszel. Ha még nem jártál nálam, itt jelentkezhetsz: Női jóga csoport A fotón egy […]
MA mellkasnyitó ászanák: tartásjavítás és a szív tere ? ?♀️ JÚLIUSI NŐI JÓGA ÓRA TEMATIKA ?? 07.07. Hogyan jógázz, amikor menstruálsz? Feszültség- és görcsoldást segítő ászanák 07.14. Menstruáció utáni szakasz ászanái: regeneráló ászanák, stresszoldó módszerek 07.21. Hogyan jógázz, amikor ovulálsz? 07.28. Premenstruációs szakaszt segítő ászanák A fotón Kovács Ági női jóga oktató, fénykép: Osváth Barbi […]
Holnap délelőtt 9-10.30-ig női jóga óra ? Jössz? ?♀️
Szia 🙂 Ez a fotó a múlt heti óránk után készült. Igen, megváltozott a fogadótér 🙂 A Boho Mohini , ahol egyedi, keleti ruhákat és kiegészítőket tudsz beszerezni, új üzletet nyitott a Külsikátorban, és elköltözött a Jógaközpontból. Ha szereted a különleges, színes, vidám, természetes anyagokból készült keleti ruhákat, nézz be Hozzájuk 🙂 ?Szerintem a képen […]
?♀️ Holnap van a Jóga világnapja. Több esemény lesz itt Szombathelyen is, ahol sokakkal együtt jógázhatsz. Mindegyiken a szúrja namaszkárt, azaz a Napüdvözletet lehet majd gyakorolni. ?️ Ha van kedved, nézd meg ezt a 12 perces videót a Napüdvözletről! Érdekességeket hallhatsz benne, és a jógamesterek ászanáról ászanára, azaz gyakiról gyakira bemutatják a teljes Napüdvözletet. Ha […]
A női jóga órák folytatódnak! ??? Várlak kedden 9-10.30-ig Szombathelyen, a Fő téri Jógaközpontban! Ági ? (A fotón a futórózsám első virága, eső utáni vízcseppekkel.)
Jógaórák és közlemények …ééés újra találkozhatunk! 😀 Szia 🙂 Remélem, jól vagy! Júniusban újból indulnak női jóga órák! Úgy gondoltam, ma (igen, kivételesen pénteken), 10-11:30-ig tartok egy kellemes, max. 5 fős első előtti alkalmat a Fő téri Jógaközpontban. Tegnapelőtt elküldtem ezt az infót, talán találkoztál vele a telefonodon 🙂 Köszönöm a válaszokat! 🙂 <3 Többen […]
Szia 🙂 Holnap, 05.12-én: „Mindennapi csatáink. Külső és belső egyensúly ászanái” ONLINE ÓRA. Ez az óra 60 perces, hogy akkor is tudj csatlakozni, ha most kevesebb időd van. Attól persze még teljes értékű lesz: ✔️ jóleső bemelegítéssel, ✔️ izgi ászanákkal, ✔️ és a relaxációval, ami garantáltan feltölt. Ma 22 óráig tudsz regisztrálni, holnap küldöm a […]
Szeretettel várunk a szombathelyi jóganapra, ami díjmentes, de regisztrációhoz…
